Antje Heimsoeth: 111 Mental Hacks

Cover: 9783658379995 | 111 Mental Hacks | Antje Heimsoeth | Buch | XII | Deutsch | 2023

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Das menschliche Gehirn ist "plastisch", d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen?
Wir sind für unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung machts. So können Sie mit mentaler Stärke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern.

Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafür Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks.

Über den Autor

Antje Heimsoeth ist eine der bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Mehrfach ausgezeichnete Keynote-Speakerin (Speaker des Jahres 2021, "Vortragsrednerin des Jahres 2014"). Bei Managern und Medien gilt sie als "renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands" (FOCUS). Gastrednerin an Universitäten. Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
Ihr Know-how beruht auf viel Praxiserfahrungen, die durch wissenschaftliche Impulse stets untermauert werden.

Zusammenfassung

zeigt einfach im Alltag zu integrierende Techniken auf

erklärt, wie und woraus Negativität entstehen und wie sie verhindert kann

Übungen und Beispiele zur direkten Anwendung im eigenen Leben

Inhaltsverzeichnis

Mentale Stärke.- Selbstreflexion und (Selbst-)Wahrnehmung.- Visionen, Ziele und Werte.- Umgang mit Scheitern.- (Selbst)Verantwortung.- Die Macht der Gedanken.- Motivation.- Selbstvertrauen steigern.- Konzentration.- Emotionen.- Mentale Gesundheit: Den Stress im Griff.- Visualisierung.- Abschließende Gedanken zur Entwicklung mentaler Stärke.

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Sozialpädagogik
Genre:	Erziehung & Bildung , Recht , Sozialwissenschaften , Wirtschaft
Rubrik:	Sozialwissenschaften
Medium:	Buch
Inhalt:	XII 240 S. 8 s/w Illustr. 59 farbige Illustr. 240 S. 67 Abb. 59 Abb. in Farbe.
ISBN-13:	9783658379995
ISBN-10:	3658379995
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-658-37999-5
Einband:	Gebunden
Autor:	Heimsoeth, Antje
Hersteller:	Springer
Verantwortliche Person für die EU:	Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, D-69121 Heidelberg, juergen.hartmann@springer.com
Maße:	216 x 153 x 18 mm
Von/Mit:	Antje Heimsoeth
Erscheinungsdatum:	09.01.2023
Gewicht:	0,482 kg