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Beschreibung
Wollen Sie ruhiger, gelassener und weniger gestresst sein? Achtsamkeit und Selbstfürsorge kann Ihr fehlendes Schlüsselelement sein!
In diesem Buch gibt es für jeden Tag im Jahr eine Übung oder eine Aufgabe zum Thema Achtsamkeit oder zum Thema Selbstfürsorge. Diese täglichen Übungen und Aufgaben sollen dazu beitragen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und Ihnen helfen, ein positives und ausgeglichenes Jahr zu erleben.
Zusätzlich gibt es mehrere Atemübungen und Zitate, die zum Nachdenken anregen sollen.
Dieses Buch soll Sie dazu ermutigen, dass Sie das ganze Jahr über auf sich selbst Acht geben und achtsame Gewohnheiten entwickeln, die zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil führen.
In diesem Buch gibt es für jeden Tag im Jahr eine Übung oder eine Aufgabe zum Thema Achtsamkeit oder zum Thema Selbstfürsorge. Diese täglichen Übungen und Aufgaben sollen dazu beitragen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und Ihnen helfen, ein positives und ausgeglichenes Jahr zu erleben.
Zusätzlich gibt es mehrere Atemübungen und Zitate, die zum Nachdenken anregen sollen.
Dieses Buch soll Sie dazu ermutigen, dass Sie das ganze Jahr über auf sich selbst Acht geben und achtsame Gewohnheiten entwickeln, die zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil führen.
Wollen Sie ruhiger, gelassener und weniger gestresst sein? Achtsamkeit und Selbstfürsorge kann Ihr fehlendes Schlüsselelement sein!
In diesem Buch gibt es für jeden Tag im Jahr eine Übung oder eine Aufgabe zum Thema Achtsamkeit oder zum Thema Selbstfürsorge. Diese täglichen Übungen und Aufgaben sollen dazu beitragen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und Ihnen helfen, ein positives und ausgeglichenes Jahr zu erleben.
Zusätzlich gibt es mehrere Atemübungen und Zitate, die zum Nachdenken anregen sollen.
Dieses Buch soll Sie dazu ermutigen, dass Sie das ganze Jahr über auf sich selbst Acht geben und achtsame Gewohnheiten entwickeln, die zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil führen.
In diesem Buch gibt es für jeden Tag im Jahr eine Übung oder eine Aufgabe zum Thema Achtsamkeit oder zum Thema Selbstfürsorge. Diese täglichen Übungen und Aufgaben sollen dazu beitragen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und Ihnen helfen, ein positives und ausgeglichenes Jahr zu erleben.
Zusätzlich gibt es mehrere Atemübungen und Zitate, die zum Nachdenken anregen sollen.
Dieses Buch soll Sie dazu ermutigen, dass Sie das ganze Jahr über auf sich selbst Acht geben und achtsame Gewohnheiten entwickeln, die zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil führen.
Über den Autor
Kim W. Sommer ist zertifizierte Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin (C-Lizenz) und Pilates-Trainerin.
Zusätzlich ist sie Vertriebspartnerin der natürlichen Produkte der Marke ZINZINO.
Treten Sie bei Fragen mit der Autorin in Kontakt: [...]
Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit dem Thema gesunde Ernährung.
Zum Thema gesunde Ernährung gehört nicht nur eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sondern auch Bewegung und Zeit für sich selbst.
Aktuelle Beiträge von der Autorin gibt es auf Instagram [...]
Zusätzlich ist sie Vertriebspartnerin der natürlichen Produkte der Marke ZINZINO.
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Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit dem Thema gesunde Ernährung.
Zum Thema gesunde Ernährung gehört nicht nur eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sondern auch Bewegung und Zeit für sich selbst.
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Details
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Fachbereich: | Allgemeines |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
104 S.
6 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783384364593 |
| ISBN-10: | 3384364597 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | W. Sommer, Kim |
| Hersteller: |
tredition
tredition GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, gpsr@tredition.com |
| Maße: | 190 x 120 x 8 mm |
| Von/Mit: | Kim W. Sommer |
| Erscheinungsdatum: | 23.09.2024 |
| Gewicht: | 0,12 kg |