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Du bist nicht allein! Viele Erwachsene mit ADHS kennen das ständige Gedankenkarussell, innere Unruhe und den Kampf mit Alltag und Struktur.
ADHS im Erwachsenenalter wird oft missverstanden - nach außen als "intelligent, aber faul", doch dahinter stecken Hyperfokus, kreative Ideen und emotionale Achterbahnfahrten.
"99 Tabs offen" ist dein ehrlicher, humorvoller ADHS-Ratgeber - alltagsnah, verständlich und ohne Fachchinesisch.
Was dich erwartet:
¿ ADHS verstehen: Warum Prokrastination, Gefühlsschwankungen & Chaos dazugehören
¿ Superkraft nutzen: Hyperfokus & Kreativität gezielt einsetzen
¿¿ Struktur schaffen: Alltagstipps, die wirklich funktionieren
¿ Selbstfürsorge & Resilienz: Gelassener leben mit ADHS
¿ Ernährung & Fokus: Was dein Gehirn wirklich braucht
Lerne, dich nicht ständig selbst zu bremsen - sondern deinen neurodivergenten Kopf als Superkraft zu feiern!
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| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Fachbereich: | Andere Fachgebiete |
| Genre: | Importe, Medizin |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 272 S. |
| ISBN-13: | 9789403829388 |
| ISBN-10: | 9403829389 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Timo Fuchs |
| Hersteller: | Timo Fuchs |
| Verantwortliche Person für die EU: | BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de |
| Maße: | 215 x 135 x 15 mm |
| Von/Mit: | Timo Fuchs |
| Erscheinungsdatum: | 13.09.2025 |
| Gewicht: | 0,333 kg |
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