A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook

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Beschreibung

The ultimate practical guide to mindfulness-based stress reduction (MBSR)--with more than 115,000 copies sold--is now available in a fully revised and updated second edition. Two MBSR experts present a step-by-step, 11-week program for effective stress reduction based on the concepts in Kabat-Zinn's groundbreaking book, Full Catastrophe Living.Living.

Über den Autor

Bob Stahl, PhD, founded and directs mindfulness-based stress reduction (MBSR) programs in three medical centers in the San Francisco Bay Area. A longtime mindfulness practitioner, he has completed MBSR teacher certification at the University of Massachusetts Medical Center, and lived in a Buddhist monastery for more than eight years. Bob also serves as adjunct senior teacher at the UMass Memorial Health Care Center for Mindfulness at the University of Massachusetts Medical School, and the Mindfulness Center at Brown University.

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Importe
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684033553
ISBN-10:	1684033551
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Stahl, Bob Goldstein, Elisha
Auflage:	2nd Second Edition, Revised edition
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	254 x 204 x 20 mm
Von/Mit:	Bob Stahl (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.09.2019
Gewicht:	0,516 kg

Artikel-ID: 121073831

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Importe
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684033553
ISBN-10:	1684033551
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Stahl, Bob Goldstein, Elisha
Auflage:	2nd Second Edition, Revised edition
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	254 x 204 x 20 mm
Von/Mit:	Bob Stahl (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.09.2019
Gewicht:	0,516 kg