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Kein Essen nach 16 Uhr, Low Carb, Kohlsuppendiät oder doch vegan? Der moderne Ernährungsdschungel lockt Abnehmwillige mit vielfältigen Versprechen, doch auf Dauer wird keines davon gehalten. Denn das einzig wirksame Rezept ist so schlicht wie auf den ersten Blick herausfordernd: Weniger Kalorien aufnehmen, als verbraucht werden. Wenn Sie nun an Hungerkuren, mühsames Kalorienzählen & faden Geschmack denken, dann kommt hier eine richtig gute Nachricht: Denn mit smarter Rezeptauswahl und optimierter Zubereitung geht Abnehmen tatsächlich auch mit vollen Tellern & ohne geschmackliche Abstriche. Deshalb präsentiert dieses Kochbuch Ihnen eine Riesenauswahl an köstlichen Leckereien für alle Situationen und Vorlieben, bei denen Veggies, Fleisch- und Fischesser gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Vom Powerfrühstück über lecker-leichte Mahlzeiten bis hin zu Sattmacher-Hauptgerichten stehen die Zeichen hier auf Genuss, und selbst Naschereien und Snacks landen mit bestem Gewissen auf dem Tisch. Und der Aufwand? Keine Sorge! Weil Abnehmen nur funktioniert, wenn es sich mühelos auch im Alltagstrubel umsetzen lässt, punkten die Rezepte in diesem Buch mit unkomplizierter Zubereitung, vieles steht im Handumdrehen auf dem Tisch - und mit zusätzlichen Infos, Tipps & Hacks rund um Kalorienbilanz, Abnehmen & Ernährungsumstellung erreichen Sie Ihr Figurziel noch schneller.
Kein Essen nach 16 Uhr, Low Carb, Kohlsuppendiät oder doch vegan? Der moderne Ernährungsdschungel lockt Abnehmwillige mit vielfältigen Versprechen, doch auf Dauer wird keines davon gehalten. Denn das einzig wirksame Rezept ist so schlicht wie auf den ersten Blick herausfordernd: Weniger Kalorien aufnehmen, als verbraucht werden. Wenn Sie nun an Hungerkuren, mühsames Kalorienzählen & faden Geschmack denken, dann kommt hier eine richtig gute Nachricht: Denn mit smarter Rezeptauswahl und optimierter Zubereitung geht Abnehmen tatsächlich auch mit vollen Tellern & ohne geschmackliche Abstriche. Deshalb präsentiert dieses Kochbuch Ihnen eine Riesenauswahl an köstlichen Leckereien für alle Situationen und Vorlieben, bei denen Veggies, Fleisch- und Fischesser gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Vom Powerfrühstück über lecker-leichte Mahlzeiten bis hin zu Sattmacher-Hauptgerichten stehen die Zeichen hier auf Genuss, und selbst Naschereien und Snacks landen mit bestem Gewissen auf dem Tisch. Und der Aufwand? Keine Sorge! Weil Abnehmen nur funktioniert, wenn es sich mühelos auch im Alltagstrubel umsetzen lässt, punkten die Rezepte in diesem Buch mit unkomplizierter Zubereitung, vieles steht im Handumdrehen auf dem Tisch - und mit zusätzlichen Infos, Tipps & Hacks rund um Kalorienbilanz, Abnehmen & Ernährungsumstellung erreichen Sie Ihr Figurziel noch schneller.
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen, Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Buch |
| Titel: | Abnehmen Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Die leckersten kalorienarmen Rezepte zum intuitiven Abnehmen ohne Diät und Verzicht - inkl. 30-Tage-Abnehmplan, Saisonkalender u.v.m. |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783757633684 |
| ISBN-10: | 3757633687 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Helmers, Luisa |
| Hersteller: |
Edition Lunerion
Edition Dreiblatt |
| Verantwortliche Person für die EU: | Edition Dreiblatt Onix Media GmbH, Berumer Str. 44, D-26844 Jemgum, info@edition-dreiblatt.de |
| Maße: | 232 x 175 x 17 mm |
| Von/Mit: | Luisa Helmers |
| Erscheinungsdatum: | 04.09.2025 |
| Gewicht: | 0,676 kg |
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