"Achtsamkeit im Alltag: Wie kleine Momente...

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Beschreibung

Im hektischen Rhythmus des modernen Lebens verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst - zu unseren Gefühlen, Gedanken und den kleinen Momenten, die unser Wohlbefinden prägen. Achtsamkeit im Alltag zeigt, wie wir selbst inmitten von Stress, Arbeit und digitalen Ablenkungen mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude finden [...] Levandor führt Schritt für Schritt durch die Prinzipien einer achtsamen Lebensweise - mit einfachen Übungen, Reflexionsfragen und praktischen Routinen, die sich mühelos in jeden Tag integrieren lassen. Ob beim Essen, Arbeiten oder in Beziehungen: Schon wenige bewusste Augenblicke können eine große Wirkung entfalten.Dieses Buch ist keine Anleitung zum Rückzug, sondern eine Einladung zum bewussteren Leben - mitten im Alltag, in jedem Atemzug, in jedem Moment.

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2025
Produktart:	Geschenkbücher
Rubrik:	Belletristik
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	52 S.
ISBN-13:	9783565053353
ISBN-10:	3565053356
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Levandor, Noah
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	4 x 148 x 210 mm
Von/Mit:	Noah Levandor
Erscheinungsdatum:	11.10.2025
Gewicht:	0,082 kg