Achtsamkeit in Beruf und Alltag | Taschenbuch

Cover: 9783648184158 | Achtsamkeit in Beruf und Alltag | Svea von Hehn (u. a.) | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.

Inhalte:

Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern
Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren

Inhalte:

Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern
Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren

Über den Autor

Dr. Svea von Hehn (geb. 1975) ist Unternehmerin, promovierte Psychologin und mehrfach zertifizierte Achtsamkeits-Coach (u. a. für Search Inside Yourself, Googles Achtsamkeitsprogramm). Als Sprecherin ist Svea auf Konferenzen sowie in der Achtsamkeits-App MOMENTUM zu hören. Svea ist Autorin von Fachbüchern und Artikeln (u. a. »Achtsamkeit in Beruf und Alltag «). Seit über 30 Jahren praktiziert sie Achtsamkeit (mit Fokus auf Zen und Yoga) und ist Schülerin des Zen-Meisters Prof. Migaku SatoRoshi. Die Gründerin und Partnerin der RETURN ON MEANING GmbH ist seit über 25 Jahren international tätig, darunter auch einige Jahre bei McKinsey. Ihre Schwerpunkte liegen auf Kulturwandel, Führung und emotionaler Intelligenz. Sie engagiert sich ehrenamtlich für soziale Projekte (z. B. für das Hospiz Domicilium Weyarn). Sie hat einen Sohn und lebt mit ihrer Familie in Berlin.[...]

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Briefe, Bewerbungen, Wiss. Arbeiten, Rhetorik
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Haufe TaschenGuide
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783648184158
ISBN-10:	3648184156
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	10713-0004
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hehn, Svea von Hehn, Arist von
Auflage:	4. Auflage 2025
Hersteller:	Haufe-Lexware GmbH Haufe-Lexware GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Haufe-Lexware GmbH & Co. KG, Munzinger Str. 9, D-79111 Freiburg, info@haufe.de
Maße:	160 x 101 x 10 mm
Von/Mit:	Svea von Hehn (u. a.)
Erscheinungsdatum:	30.01.2025
Gewicht:	0,1 kg