ADHS & Ernährung: Der praktische Ratgeber ...

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Beschreibung

Du möchtest ADHS im Alltag besser verstehen und gleichzeitig wissen, welche Ernährung Konzentration, innere Ruhe und stabile Energie unterstützen kann?Dann ist dieser praktische Ratgeber genau das Richtige für [...] zeigt sich bei Kindern und Erwachsenen oft unterschiedlich: Konzentrationsprobleme, innere Unruhe, Reizüberflutung, impulsives Essen, Heißhunger, Stimmungsschwankungen oder Schwierigkeiten mit Routinen gehören für viele Betroffene zum Alltag. Eine ausgewogene Ernährung kann ADHS nicht "wegzaubern" - aber sie kann ein wertvoller Baustein sein, um den Alltag strukturierter, ruhiger und nährstoffreicher zu [...] diesem Buch erfährst du verständlich und praxisnah, welche Rolle Ernährung bei ADHS spielen kann, warum stabile Mahlzeiten wichtig sind und welche Lebensmittel besonders gut in einen reizarmen, nährstoffreichen Alltag [...] erwartet dich in diesem Buch:Über 100 einfache Rezepte für jeden TagVon Frühstück, Snacks und Smoothies bis zu warmen Hauptgerichten, süßen Alternativen, veganen Ideen und Rezepten zum Mitnehmen.Rezepte für Kinder & ErwachseneFamilienfreundlich, unkompliziert und ohne unnötig komplizierte Zutaten.

Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Kochbücher & Grundkochbücher
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9789403819945
ISBN-10:	9403819944
Sprache:	Deutsch
Autor:	Grünhain, Elina
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	14 x 170 x 240 mm
Von/Mit:	Elina Grünhain
Gewicht:	0,413 kg