ADHS & Ernährung: Der praktische Ratgeber ...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Ernährung als Schlüssel zur inneren Balance - der große Ratgeber für ein achtsames Leben mit ADHS.Dieses Buch zeigt, wie Ernährung gezielt helfen kann, ADHS-Symptome zu lindern und den Alltag besser zu meistern. Es kombiniert fundiertes Wissen mit über 100 nährstoffreichen, einfach umsetzbaren Rezepten - ideal für Familien, Berufstätige und alle, die Struktur und Fokus brauchen.__ Frühstücksrezepte für den Turbo-Start in den Tag__ Gehirnfreundliche Snacks & Smoothies__ Sättigende Hauptgerichte - vegetarisch, vegan & eiweißreich__ Zuckerarme Alternativen für mehr Ruhe & weniger Reizbarkeit__ Tipps für Essensplanung, Wochenpläne & stressfreies Einkaufen__ Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHSMit dabei: 15-Tage-Ernährungsplan + Einkaufsliste zum Ausdrucken

Details

Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Kochbücher & Grundkochbücher
Medium:	Taschenbuch
Titel:	ADHS & Ernährung: Der praktische Ratgeber für Kinder & Erwachsene - Über 100 alltagstaugliche Rezepte für mehr Konzentration,
Titelzusatz:	innere Ruhe & Lebensqualität -Mit wissenschaftlich fundierten Tipps, Einkaufslisten und Ernährungsplänen für ein achtsames Leben mit ADHS.
ISBN-13:	9789403819945
ISBN-10:	9403819944
Sprache:	Deutsch
Autor:	Huber, Jennifer
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	14 x 170 x 240 mm
Von/Mit:	Jennifer Huber
Gewicht:	0,413 kg