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Und irgendwo wird diskutiert, ob Plätzchen in den Trainingsplan passen. Wenn dir das bekannt vorkommt, ist dieser Adventskalender für dich.
Advent, Advent - dein Bizeps brennt! bringt 24 Tageskapitel zum Lesen, Lachen, Knobeln und Ausprobieren - allein oder mit deinem Gym-Buddy.
Das steckt im Buch:
Trockener Gym-Humor mit vertrauten Studioszenen
Quiz- und Knobelrunden mit getrenntem Lösungsteil
Kleine Challenges mit Solo- und Buddy-Regeln
Gym-Wissen und Geschichten aus der Golden Era des Bodybuildings
Weihnachtliche Backrezepte für Zimtschnecken und Haferkekse
110 schwarzweiß illustrierte Seiten im großen Format von 19,3 × 26 cm. Kein zusätzlicher Trainingsplan, sondern ein Mitmachbuch mit einem Augenzwinkern.
Inklusive installierbarer Web-App mit Gym-Intervalltimer, Buddy-Karten und der Mucki-Kassette mit eigenen Gym-Songs. Die App ist eine Ergänzung; die 24 Tageskapitel funktionieren auch ohne sie.
Für deinen eigenen Advent oder als Geschenk für jemanden, mit dem du gern trainierst - und über "nur noch einen Satz" lachen kannst.
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| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 112 S. |
| ISBN-13: | 9783907892183 |
| ISBN-10: | 3907892186 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Hantel, Kurt |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | Beami Creations |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 260 x 193 x 7 mm |
| Von/Mit: | Kurt Hantel |
| Erscheinungsdatum: | 20.10.2026 |
| Gewicht: | 0,253 kg |
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