Jana Landolt: Anders und richtig!

Cover: 9783384364470 | Anders und richtig! | Das Begleitbuch für junge Frauen mit ADHS | Buch

Rückseite: 9783384364470 | Anders und richtig! | Das Begleitbuch für junge Frauen mit ADHS | Buch

Autor: 9783384364470 | Anders und richtig! | Das Begleitbuch für junge Frauen mit ADHS | Buch

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Beschreibung

Mädchen mit ADHS fühlen sich oft irgendwie anders, falsch und unverstanden. Häufig unterschätzen sie ihre Stärken und trauen sich zu wenig zu. Was steckt dahinter, und wie können sie lernen, ihr 'Anderssein' als Pluspunkt zu erleben? Dieses Buch hilft ihnen, sich besser kennenzulernen und ihren eigenen Platz in der Welt selbstbewusst einzunehmen.
Aufschieben, Selbstzweifel, Hormone, Stimmungsschwankungen, Zeitmanagement und mehr werden von ADHS-Coach Jana Landolt empathisch beleuchtet. Dabei zeigt sie auf, wie individuelle Strategien funktionieren können und wie wichtig Selbstfürsorge ist. Dieses Buch über ADHS ist voller Wissen, alltagserprobter Tipps und hilfreicher Übungen für den Weg zu einem erfüllten Frauenleben mit ADHS.

ADHS ist ein komplexes Thema. Viele Vorurteile und Fehlinformationen geistern dazu umher. Jana Landolt ist es ein Anliegen, die Leserinnen mit diesem Buch da abzuholen, wo sie gerade stehen, und möglichst viele Aspekte in ihre Begleitung mit einzubeziehen. ADHS ist so unglaublich vielseitig wie das Leben. In diesem Buch wird ein Teil davon abgedeckt. Als Leserin erfährst du einiges über die Hintergründe von ADHS und lernst dich dadurch selber besser zu verstehen. Und du bekommst Tipps und Tricks an die Hand, wie du mit verschiedenen Herausforderungen umgehen kannst.

'Es schaffen wenige Leute, dass ich mich gesehen und gehört fühle. Aber bei dir und deiner Art zu schreiben ist das so!' (Linnéa, 18)

Über den Autor

Jana Landolt ist ADHS-Coach und psychologische Beraterin in Basel. Sie begleitet online und in ihrer Praxis 'Animo Coaching' zahlreiche Menschen mit und ohne ADHS. Als Neuro Yoga Practitioner® lässt sie in ihrem trauma-sensiblen Coaching stets auch Übungen und Wissen rund ums autonome Nervensystem einfliessen. In diesem Buch trägt sie Fakten, Erkenntnisse und Erfahrungen aus vielen Jahren der intensiven Beschäftigung mit dem Thema 'ADHS bei Frauen' zusammen.
Jana Landolt liebt die Berge und das Meer, war früher einmal Lehrerin, ist Hobby-Schlagzeugerin und Mutter von zwei Teenagern.

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	156 S. 25 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783384364470
ISBN-10:	3384364473
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Landolt, Jana
Hersteller:	tredition tredition GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, operations@tredition.com
Maße:	210 x 148 x 12 mm
Von/Mit:	Jana Landolt
Erscheinungsdatum:	22.09.2024
Gewicht:	0,236 kg