Delia Grasberger: Autogenes Training

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Beschreibung

Der schnellste Einstieg ins Autogene Training: kraftvolle Gedankenformeln für tiefen Schlaf, Gelassenheit, Selbstvertrauen, Fokus und emotionale Stärke

Über den Autor

Dr. med. Delia Grasberger ist Fachärztin für Neurologie und Psychiatrie. Sie absolvierte zusätzlich die Ausbildung zur Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalyse. Im Anschluss arbeitete Delia Grasberger in einer Klinik für dynamische Psychotherapie, bis sie sich 1993 in der eigenen Praxis niederließ. Sie ist Mitglied der 'Deutschen Gesellschaft für ärztliche Hypnose und Autogenes Training' (DGÄHAT) und setzt die Methode des Autogenen Trainings seit langer Zeit in vielen Varianten erfolgreich bei sich selbst und ihren Patienten ein. Die Autorin lebt in München.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...
Vorwort
Grundlagen
Das Sieben-Wochen-Programm
Autogenes Training ganz gezielt
Übungen für Energie und Fokus
Service
So hilft Ihnen das Autogene Training
Die Übungsprogramme - endlich tief entspannen
Die Grundübungen auf einen Blick - plus Vorsatzformeln

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Alternativheilkunde Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer) GU Ratgeber Gesundheit
Inhalt:	128 S. 10 farbige Illustr. 40 Farbfotos
ISBN-13:	9783833897085
ISBN-10:	3833897082
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Grasberger, Delia
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, hallo@gu.de
Abbildungen:	10 farbige Abbildungen, 40 farbige Fotos
Maße:	199 x 164 x 10 mm
Von/Mit:	Delia Grasberger
Erscheinungsdatum:	04.04.2025
Gewicht:	0,248 kg

Artikel-ID: 130406719

Über den Autor

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Alternativheilkunde Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer) GU Ratgeber Gesundheit
Inhalt:	128 S. 10 farbige Illustr. 40 Farbfotos
ISBN-13:	9783833897085
ISBN-10:	3833897082
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Grasberger, Delia
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, hallo@gu.de
Abbildungen:	10 farbige Abbildungen, 40 farbige Fotos
Maße:	199 x 164 x 10 mm
Von/Mit:	Delia Grasberger
Erscheinungsdatum:	04.04.2025
Gewicht:	0,248 kg