Autoimmun Ernährung & Ernährungsmedizin: P...

Autor: 9783384532978 | Autoimmun Ernährung & Ernährungsmedizin: Praktische Hilfe für...

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Beschreibung

Dieses praxisorientierte Buch bietet fundierte Hilfe für Autoimmunerkrankungen durch gezielte Ernährungsanpassung. Es verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsmedizin mit alltagstauglichen Umsetzungsstrategien.
Die Leser erhalten einen strukturierten Einblick in die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Immunsystem. Der Fokus liegt dabei auf antientzündlichen und entzündungshemmenden Ernährungsformen - von traditionellen Ansätzen wie der Paläo-Ernährung bis zu modernen ernährungsmedizinischen Konzepten.
Praktische Schwerpunkte des Buches:
- Grundlagen der autoimmun Ernährung und deren Wirkungsweise
- Detaillierte Lebensmittelauswahl mit entzündungshemmender Wirkung
- Konkrete Mahlzeitenplanung und alltagstaugliche Rezeptvorschläge
- Einkaufstipps und Methoden der schonenden Zubereitung
- Phasenweise Ernährungsumstellung mit praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen
Besonders wertvoll sind die ausführlichen Informationen zu:
- Kritischen Lebensmitteln und deren Alternativen
- Nährstoffbedarf bei Autoimmunerkrankungen
- Strategien zur nachhaltigen Ernährungsoptimierung
- Entzündungshemmende Ernährung leicht gemacht durch klare Handlungsempfehlungen
Das Buch richtet sich an Menschen mit Autoimmunerkrankungen sowie an Interessierte, die durch gesunde, entzündungshemmende Ernährung ihre Gesundheit unterstützen möchten. Die praktische Ernährungsmedizin wird durch zahlreiche Grafiken und Übersichten anschaulich vermittelt.

Über den Autor

Mit beeindruckender Genauigkeit verknüpft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachbüchern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen Möglichkeiten nutzt. Seine Stärke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu übersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit großer Hingabe widmet er sich unermüdlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Kochen & Backen , Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Allgemeines
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Antientzündliche Ernährung leicht gemacht - Von Paläo bis zur entzündungshemmenden Ernährung: Autoimmunerkrankungen erfolgreich behandeln
Inhalt:	264 S.
ISBN-13:	9783384532978
ISBN-10:	338453297X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Saage - Deutschland, Bendis A. I.
Hersteller:	tredition Saage Books tredition GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, gpsr@tredition.com
Maße:	210 x 148 x 19 mm
Von/Mit:	Bendis A. I. Saage - Deutschland
Erscheinungsdatum:	17.02.2025
Gewicht:	0,387 kg

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