BYE, BYE HEISSHUNGER! Der Glukose-Trick fü... - MEOVERSA

Cover: 9783982798622 | BYE, BYE HEISSHUNGER! | Stephanie Goedecke | Taschenbuch | Deutsch

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Beschreibung

Kennst du das? Eigentlich war der Tag gut, du hast gesund gegessen - und dann kommt dieser Moment am Abend.Plötzlich stehst du vor dem Vorratsschrank und suchst nach "irgendwas [...] ist nicht dein Charakter und auch nicht deine Schwäche. Es ist deine [...] dein Blutzucker Achterbahn fährt, fährt dein Leben zwangsläufig mit. Egal, ob du Ende 30 bist, vielleicht mitten in den Wechseljahren steckst, im stressigen Alltag einfach nur funktionieren musst oder endlich dein Wunschgewicht erreichen willst: Die Lösung ist für uns alle [...] du in diesem Buch (endlich) lernst:_Warum "nackte" Kohlenhydrate deine Energie killen - und wie du sie mit einem kleinen "Airbag" ganz einfach entschärfst, damit deine Fettverbrennung auf Hochtouren läuft._Die Sache mit der Reihenfolge: Es ist fast schon magisch, was es ausmacht, ob du den Salat vor oder nach den Nudeln isst. Allein die Reihenfolge deiner Lebensmittel kann deinen Blutzucker-Peak enorm senken._SOS-Tricks für den Alltag: Was Apfelessig und ein kurzer Spaziergang wirklich bewirken können, wenn der Heißhunger doch mal anklopft._Essen, das glücklich macht: 40 Genuss-Rezepte, die genau in deinen Alltag passen.

Kennst du das? Eigentlich war der Tag gut, du hast gesund gegessen - und dann kommt dieser Moment am Abend.Plötzlich stehst du vor dem Vorratsschrank und suchst nach "irgendwas [...] ist nicht dein Charakter und auch nicht deine Schwäche. Es ist deine [...] dein Blutzucker Achterbahn fährt, fährt dein Leben zwangsläufig mit. Egal, ob du Ende 30 bist, vielleicht mitten in den Wechseljahren steckst, im stressigen Alltag einfach nur funktionieren musst oder endlich dein Wunschgewicht erreichen willst: Die Lösung ist für uns alle [...] du in diesem Buch (endlich) lernst:_Warum "nackte" Kohlenhydrate deine Energie killen - und wie du sie mit einem kleinen "Airbag" ganz einfach entschärfst, damit deine Fettverbrennung auf Hochtouren läuft._Die Sache mit der Reihenfolge: Es ist fast schon magisch, was es ausmacht, ob du den Salat vor oder nach den Nudeln isst. Allein die Reihenfolge deiner Lebensmittel kann deinen Blutzucker-Peak enorm senken._SOS-Tricks für den Alltag: Was Apfelessig und ein kurzer Spaziergang wirklich bewirken können, wenn der Heißhunger doch mal anklopft._Essen, das glücklich macht: 40 Genuss-Rezepte, die genau in deinen Alltag passen.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9783982798622
ISBN-10:	3982798620
Sprache:	Deutsch
Autor:	Goedecke, Stephanie
Hersteller:	Steklaneo Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	7 x 155 x 235 mm
Von/Mit:	Stephanie Goedecke
Erscheinungsdatum:	11.05.2026
Gewicht:	0,195 kg

Artikel-ID: 135362448

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