Calisthenics für Anfänger - 15 Minuten am Tag - MEOVERSA

Cover: 9789403782393 | Calisthenics für Anfänger - 15 Minuten am Tag | Nico Falkner | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

"Calisthenics für Anfänger - 15 Minuten am Tag" ist dein Weg zu einem fitten und muskulösen Körper, in dem du dich wirklich wohl fühlst und für den andere dich [...] diesem Buch erfährst du:- Wie du ohne Geräte und Equipment alle relevanten Muskeln trainierst. Dein Körper allein genügt für die meisten der über 50 Übungen.- Welche sinnvoll durchdachten Praktiken dir helfen, mehr Kraft aufzubauen, deine Leistung zu steigern und Verletzungen während des Trainings vorzubeugen.- Wie du zu Hause in kürzester Zeit ein komplettes Fitnessprogramm durchläufst: Aufwärmen, mobilisieren, Muskeln trainieren und abkühlen.- Wie du eine gute Sport-Gewohnheit aufbaust: Du erhältst 7 Techniken, um langfristig motiviert zu bleiben und immer Spaß an Calisthenics zu behalten.- Warum 15 Minuten Training am Tag genügen, um sichtbare Muskeln aufzubauen und nachhaltig fit zu bleiben. Ein minimaler Zeitaufwand für einen Körper, den andere bewundern.Sichere dir jetzt dein Exemplar von "Calisthenics für Anfänger - 15 Minuten am Tag" und sieh zu, wie deine Muskeln täglich größer und stärker werden!

"Calisthenics für Anfänger - 15 Minuten am Tag" ist dein Weg zu einem fitten und muskulösen Körper, in dem du dich wirklich wohl fühlst und für den andere dich [...] diesem Buch erfährst du:- Wie du ohne Geräte und Equipment alle relevanten Muskeln trainierst. Dein Körper allein genügt für die meisten der über 50 Übungen.- Welche sinnvoll durchdachten Praktiken dir helfen, mehr Kraft aufzubauen, deine Leistung zu steigern und Verletzungen während des Trainings vorzubeugen.- Wie du zu Hause in kürzester Zeit ein komplettes Fitnessprogramm durchläufst: Aufwärmen, mobilisieren, Muskeln trainieren und abkühlen.- Wie du eine gute Sport-Gewohnheit aufbaust: Du erhältst 7 Techniken, um langfristig motiviert zu bleiben und immer Spaß an Calisthenics zu behalten.- Warum 15 Minuten Training am Tag genügen, um sichtbare Muskeln aufzubauen und nachhaltig fit zu bleiben. Ein minimaler Zeitaufwand für einen Körper, den andere bewundern.Sichere dir jetzt dein Exemplar von "Calisthenics für Anfänger - 15 Minuten am Tag" und sieh zu, wie deine Muskeln täglich größer und stärker werden!

Details

Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht leicht gemacht \| Effektive Ganzkörper-Workouts für zuhause inkl. Trainingspläne
ISBN-13:	9789403782393
ISBN-10:	9403782390
Sprache:	Deutsch
Autor:	Falkner, Nico
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	9 x 155 x 235 mm
Von/Mit:	Nico Falkner
Gewicht:	0,242 kg

Artikel-ID: 130945746

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