Manuel Eckardt: Das 5-Minuten-Rückentraining

Cover: 9783899938678 | Das 5-Minuten-Rückentraining | Manuel Eckardt | Taschenbuch | CCVIII

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Give me five! - das 5-Minuten-Rückentraining
Rund 30% der Deutschen haben Rückenbeschwerden
Das Selbsthilfeprogramm für Rückengeplagte
Eine starke Wirbelsäule mit nur fünf Minuten Training täglich
Der erste Gesundheitsratgeber mit kostenlosem Online-Video-Coaching (über 56 Videos) und Personal Coach: [...]
In Zusammenarbeit mit der erfolgreichen Online-Fitness-Plattform [...]

4. Auflage mit neuer App und erweitertem Online-Training!

Das 5-Minuten-Rückentraining - mehr als ein Trainingsbuch

Gesundheitsexperte und Online-Coach Manuel Eckardt ergänzt sein Übungsprogramm mit jeder Menge Wissen über den Rücken und die Wirbelsäule sowie eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung. Sein 5-Minuten-Programm besteht aus Übungen mit
Sofortwirkung
und funktioniert ganz ohne Geräte und Hilfsmittel. Mit dem großen bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching wird der Rücken gestärkt - um Schmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen.
Das bestätigt die Zeitschrift ÖKO-TEST: Das 5-Minuten-Rückentraining belegt Platz 2 im Test und wird mit der Gesamtnote GUT bewertet.

Aus dem Inhalt:

Was ist und was leistet unsere Wirbelsäule?

Die ideale Nahrung für eine starke Wirbelsäule

Standwortanalyse: Wo stehen Sie?

Die verschiedenen Trainingsphasen

Der Plan - 8 Wochen, die Sie verändern werden

4. Auflage mit neuer App und erweitertem Online-Training!

Über den Autor

Manuel Eckardt ist Gesundheitsexperte und unterrichtet mit großer Begeisterung Fitness in all ihren Facetten. 2009 hat er [...] ins Leben gerufen, das erste und größte Live- Portal für Gesundheit und Fitness im Netz, das es seinen Benutzern ermöglicht, überall und jederzeit zu trainieren. Neben einer Auswahl von über 2.500 Kursvideos in mehr als 50 Kategorien bietet das Portal Gesundheitscoaching in verschiedensten Bereichen. Es wurde von N24 in der Kategorie Kursqualität von Online-Fitnessplattformen als Nummer 1 ausgezeichnet.

Zusammenfassung

Give me five! - das 5-Minuten-Rückentraining
Rund 30% der Deutschen haben Rückenbeschwerden
Das Selbsthilfeprogramm für Rückengeplagte
Eine starke Wirbelsäule mit nur fünf Minuten Training täglich
Der erste Gesundheitsratgeber mit kostenlosem Online-Video-Coaching (über 56 Videos) und Personal Coach: [...]
In Zusammenarbeit mit der erfolgreichen Online-Fitness-Plattform [...]

Erscheinungsjahr:	2015
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. kostenlosem Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckardt. Empfohlen von: Aktion Gesunder Rücken e.V.
Inhalt:	CCVIII 208 S.
ISBN-13:	9783899938678
ISBN-10:	3899938674
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1867
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Eckardt, Manuel
Hersteller:	humboldt Verlag Schlütersche Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Schlütersche Fachmedien GmbH, Hans Böckler Allee 7, D-30173 Hannover, buchvertrieb@schluetersche.de
Abbildungen:	200 Fotos
Maße:	211 x 154 x 20 mm
Von/Mit:	Manuel Eckardt
Erscheinungsdatum:	29.08.2015
Gewicht:	0,497 kg