Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken - und die werden mit dem 6-Minuten-Tagebuch trainiert. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, liegt hier der Fokus auf Fortschritt und das Gute. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend werden positive Gewohnheiten aufgebaut - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch im Alltag und machen das Leben der Dankabarkeitstagebuch-Nutzer:innen Tag für Tag ein bisschen besser. Mithilfe der praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie kann das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.

Über den Autor

Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher ® das Leben von mehr als 2 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.

Zusammenfassung

Das Dankbarkeitstagebuch Nr. 1 - weltweit: Mehr als 1 Million begeisterte Nutzerinnen und Nutzer, übersetzt in 20 Sprachen.

Ein simples und wissenschaftlich fundiertes Journal für ein glückliches und erfülltes Leben.

Das perfekte Geschenk für alle, die sich - in unserer hektischen Gesellschaft - bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Verschenke mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstliebe!

Sicherheitshinweis

nicht erforderlich.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Reihe:	Das 6-Minuten-Tagebuch
Inhalt:	288 S.
ISBN-13:	9783499009839
ISBN-10:	3499009838
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Spenst, Dominik
Auflage:	0. Auflage 1922
Hersteller:	Rowohlt Taschenbuch ROWOHLT Taschenbuch Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Rowohlt Verlag GmbH, Kirchenallee 19, D-20099 Hamburg, produktsicherheit@rowohlt.de
Abbildungen:	2-farb.
Maße:	218 x 152 x 22 mm
Von/Mit:	Dominik Spenst
Erscheinungsdatum:	18.10.2022
Gewicht:	0,51 kg