Inke Jochims: Das Essverhalten ändern

Cover: 9783749421268 | Das Essverhalten ändern | Ein 17-Wochen Programm! | Inke Jochims

Rückseite: 9783749421268 | Das Essverhalten ändern | Ein 17-Wochen Programm! | Inke Jochims

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Dieses Buch ist kein klassisches Diätbuch, das Ernährungsratschläge gibt. Es geht nicht darum, was man essen soll. Vielmehr geht es darum, sich so weiterzuentwickeln, dass bekanntes Wissen auch umgesetzt werden kann.

Themen sind unter anderem Motivation, Selbstregulation, Bewusstseinserweiterung und die Arbeit mit dem inneren Dialog.

Es werden intensive Übungen zur Selbstbehandlung angeboten. Pro Woche wird ein Kapitel mit einer Übung vorgestellt.

Wer die 17 Wochen durcharbeitet, erhält tiefgreifende Einsichten darüber, wie es zum aktuellen Ernährungsverhalten gekommen ist, welche unbewussten Motive wirksam werden, und gewinnt dadurch die Freiheit, ein neues Essverhalten zu erlernen.

Die aktuelle Ausgabe wurde neu gesetzt und um eine von Inke Jochims entwickelte und gesprochene Meditation mit dem Titel 'Abnehmen mit Hypnose' ergänzt. Diese steht kostenlos zum Herunterladen bereit.

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Über den Autor

Inke Jochims, Jahrgang 1963, lebt als Therapeutin und Coach in Berlin. Ihr umfangreiches Wissen gibt sie in Online-Kursen, Büchern und Meditationen weiter.
Weitere Informationen unter: [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	130 S. 10 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783749421268
ISBN-10:	3749421269
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Jochims, Inke
Auflage:	5. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	210 x 148 x 8 mm
Von/Mit:	Inke Jochims
Erscheinungsdatum:	12.08.2025
Gewicht:	0,185 kg