Das kleine Buch der großen Meditationen

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

17,99 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 1-2 Wochen

Kategorien:

Beschreibung

Das kleine Buch der großen Meditationen ist eine Einladung zu 28 Tagen achtsamer Einkehr - für Zuhause, im Alltag, inmitten des Lebens. Schritt für Schritt führt dieses Workbook durch grundlegende Achtsamkeitsübungen hin zu klassischen Meditationen aus der buddhistischen Tradition. Die Übungen sind sanft aufgebaut und vertiefen sich Woche für Woche. Die Praxis reicht von Atembetrachtung und achtsamem Teetrinken bis hin zu Einsichten über Verbundenheit, Vergänglichkeit und die Natur des Ichs. Das Workbook richtet sich an alle, die Meditation nicht nur oberflächlich kennenlernen, sondern sich achtsam auf tiefere Fragen einlassen möchten.

Über den Autor

Achtsamkeit und buddhistische Meditation begleiten mich seit vielen Jahren - auf dem Kissen, im Alltag und im Unterricht.

Als zertifizierte Meditationslehrerin gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung seit über zehn Jahren weiter. Mein Wissen vertiefe ich im Rahmen eines systematischen Studiums des Buddhismus. Retreats, Übung und das fortwährende Lernen sind fester Bestandteil meines Weges.

Dieses Buch ist Ausdruck meiner eigenen Praxis - und meine persönliche Einladung, ein Stück dieser Erfahrung mit Dir zu teilen.

Wenn Du noch mehr erfahren möchtest: Auf meiner Website [...] findest Du weitere Angebote - online und vor Ort.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	138 S. 5 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783819232930
ISBN-10:	3819232931
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Minderjahn, Melanie
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	190 x 120 x 10 mm
Von/Mit:	Melanie Minderjahn
Erscheinungsdatum:	15.08.2025
Gewicht:	0,155 kg