Dein Endometriose-Alltagshelfer | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Schmerzen, Krämpfe, Endobelly, Fatigue, Unfruchtbarkeit - Endometriose raubt Betroffenen ein riesiges Stück Lebensqualität. Heilbar ist die Erkrankung nicht. Aber es gibt Wege, sie erträglicher zu machen. Was hilft, ist individuell. Und oft eine Frage des Ausprobierens. Als Lena Düsterhus 2020 ihre Diagnose bekam, hat sie genau das getan. Jetzt teilt sie ihr Wissen - in einer prall gefüllten Toolbox für den Alltag mit Endo: von Wärmegel, Eisbaden, Tees, Atemübungen, Bauchmassage und Akupressur-Matte bis zu Waldbaden, Zyklustracking und ehrlichen Tipps zu Partnerschaft und Sex. Mit fachlichem Input von Endometriose-Therapeutin Dr. med. Kirsten Hübner. Der tolle Selbsthilfe-Begleiter, mit dem sich Betroffene ihr Leben zurückerobern.

Über den Autor

Lena Düsterhus, 30 Jahre alt, selbst Endometriose-Betroffene, ist es eine Herzensangelegenheit, rund um die Erkrankung Endometriose aufzuklären, unter anderem auf ihrem Instagramkanal [...] und in ihrem Podcast "Hereinspaziert: Kaffeeklatsch mit Endometriose". Die Diagnose Endometriose hat Lena im Jahr 2020 erhalten, bis dahin war es aber ein langer Weg. Etliche Besuche beim Frauenarzt und immer wieder dieselben Antworten: "Wechseln Sie die Pille!", "Das ist normal!", "Nehmen Sie einfach ein paar Schmerzmittel" ... Als sie die Pille absetzte, eigentlich um schwanger zu werden, sind die Schmerzen jedoch so extrem geworden, dass gar nichts mehr ging. Statt Familienplanung standen dann fünf Operationen an - und eine Diagnose, die sie zunächst mal verkraften musste: chronisch, unheilbar, unfruchtbar.
Lena hat all ihren Mut zusammengenommen, ihren geliebten Job als Erzieherin gekündigt und sich eine Arbeit gesucht, die sich gut mit ihrer Erkrankung meistern lässt. Sie hat Methoden für sich entdeckt, die ihr guttun: Akupunktur, Physiotherapie, CBD-Öl, ätherische Öle, Akupressur, Bauch-Massagen, Cupping, TENS, Wärme, Yoga, Atemübungen, entzündungshemmende Ernährung und vieles mehr. Auch heute noch hat sie immer wieder Schmerzschübe, die sie manchmal an ihre Grenzen bringen. Aber sie hat gelernt, damit zu leben. Es gibt gute und schlechte Tage, aber dennoch sagt sie heute: "Ich bin glücklich trotz Endometriose."
Vor 6 Jahren wollte sie eigentlich mit der Familienplanung starten, nun wird sie in diesem Jahr ihre erste künstliche Befruchtung haben.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Zur Autorin
Dieses Buch ist genau richtig für dich, wenn ...
Vorwort
Mein Endometriose-Lebenslauf
Endo Was?
Endometriose Alltagshelfer
Mein Weg - dein Weg
Mein Brief an dich
Danke
10 Wahrheiten über Endometriose

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	GU Gesundheit
Inhalt:	240 S. 60 farbige Illustr. 10 Farbfotos
ISBN-13:	9783758900167
ISBN-10:	3758900166
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Düsterhus, Lena
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de
Abbildungen:	60 farbige Abbildungen, 10 farbige Fotos
Maße:	235 x 169 x 17 mm
Von/Mit:	Lena Düsterhus
Erscheinungsdatum:	18.04.2026
Gewicht:	0,598 kg