Anaïs Da Silva: Dein Zyklus - deine Ernährung

Cover: 9783742328441 | Dein Zyklus - deine Ernährung | Anaïs Da Silva | Taschenbuch | 128 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Cycle Sync, also eine Anpassung der Ernährung an den Menstruationszyklus, hat viele gesundheitliche Vorteile: Dazu gehören ein gesünderer Schlaf, eine stabilere Stimmung, mehr Energie, weniger Gewichtsschwankungen, reinere Haut, reduzierte Menstruationsbeschwerden und eine verbesserte Fruchtbarkeit, um nur ein paar Symptome zu nennen. Mit über 40 nährstoffreichen Rezepten, die speziell für jede Phase des Zyklus entwickelt wurden, und einem übersichtlichen Grundlagenteil, der über Hormone, Lebensmittel und die Zyklusphasen informiert, unterstützt dieses Kochbuch bei der Ernährungsumstellung. Abgerundet durch charmante Illustrationen und moderne Foodfotos ist es perfekt für alle Frauen, die ihre Hormone auf natürliche Weise in Balance bringen wollen.

Über den Autor

Anaïs Da Silva ist zertifizierte Ernährungsberaterin für ganzheitliche, integrative Ernährung mit Schwerpunkt auf hormoneller und mentaler Gesundheit. Durch ihre Arbeit hat sie den Zusammenhang zwischen Ernährung und körperlichem und geistigem Wohlbefinden, auch im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus, hergestellt. Diese Erkenntnisse sowie ihr tägliches Leben zwischen Rezepten, Sport und Lifestyle teilt die zweifache Mutter und Unternehmerin mit ihrer wachsenden Community in den sozialen Medien.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Für hormonelles Gleichgewicht und mehr Energie in jeder Zyklusphase. 40 nährstoffreiche Rezepte \| Kochbuch bei Beschwerden wie PMS
Originaltitel:	Bien manger au fil de mon cycle
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783742328441
ISBN-10:	3742328441
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Da Silva, Anaïs
Übersetzung:	Krabbe, Wiebke
Hersteller:	riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße:	235 x 187 x 13 mm
Von/Mit:	Anaïs Da Silva
Erscheinungsdatum:	15.04.2025
Gewicht:	0,372 kg

Artikel-ID: 132420674

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Für hormonelles Gleichgewicht und mehr Energie in jeder Zyklusphase. 40 nährstoffreiche Rezepte \| Kochbuch bei Beschwerden wie PMS
Originaltitel:	Bien manger au fil de mon cycle
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783742328441
ISBN-10:	3742328441
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Da Silva, Anaïs
Übersetzung:	Krabbe, Wiebke
Hersteller:	riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße:	235 x 187 x 13 mm
Von/Mit:	Anaïs Da Silva
Erscheinungsdatum:	15.04.2025
Gewicht:	0,372 kg