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Der Endometriose-Balance-Plan - Dein Weg zu mehr Lebensqualität
Leidest du unter starken Regelschmerzen, Unterleibsbeschwerden oder Endometriose? Der "Endometriose-Balance-Plan" von Dr. Matthias Riedl hilft dir, Symptome zu lindern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern - mit einem ganzheitlichen Ansatz und entzündungshemmender Ernährung.
Das bietet dir dieses Buch:
- Wissenschaftlich fundierter Ernährungsplan
Erfahre, wie bestimmte Lebensmittel Entzündungen reduzieren und deine Beschwerden lindern können. Die einfachen, alltagstauglichen Rezepte bringen Energie und Wärme in deinen Körper.
- 50 einfache und köstliche Rezepte
Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Snacks - entdecke gesunde Gerichte, die dich stärken und dein Immunsystem unterstützen. Die Rezepte sind unkompliziert und ideal für stressige Tage.
- Zyklus-Tracking leicht gemacht
Verstehe die Signale deines Körpers besser! Mit praktischen Tipps für Zyklus-Tracking lernst du, wie Ernährung und Symptome zusammenhängen.
- Ganzheitliche Lösungsansätze
Neben der Ernährung bietet der Plan Entspannungstechniken, die Stress reduzieren und dich bei den emotionalen Herausforderungen von Endometriose unterstützen.
Für wen ist dieses Buch geeignet?
Für Frauen zwischen 25 und 45 Jahren, die ihre Endometriose-Symptome sanft und wirksam in den Griff bekommen möchten. Egal, ob du gerade eine Diagnose erhalten hast oder schon länger betroffen bist - hier findest du klare und alltagstaugliche Lösungen.
Warum dieses Buch?
Dr. Matthias Riedl zählt zu den führenden Ernährungsexperten und bringt sein Wissen in jeden Abschnitt des Buches ein. Der "Endometriose-Balance-Plan" ist mehr als ein Ratgeber - er ist ein Begleiter zu besserer Gesundheit und mehr Lebensqualität.
Lass nicht zu, dass Endometriose dein Leben bestimmt - starte jetzt deinen Weg in ein gesünderes und kraftvolleres Leben!
Der Endometriose-Balance-Plan - Dein Weg zu mehr Lebensqualität
Leidest du unter starken Regelschmerzen, Unterleibsbeschwerden oder Endometriose? Der "Endometriose-Balance-Plan" von Dr. Matthias Riedl hilft dir, Symptome zu lindern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern - mit einem ganzheitlichen Ansatz und entzündungshemmender Ernährung.
Das bietet dir dieses Buch:
- Wissenschaftlich fundierter Ernährungsplan
Erfahre, wie bestimmte Lebensmittel Entzündungen reduzieren und deine Beschwerden lindern können. Die einfachen, alltagstauglichen Rezepte bringen Energie und Wärme in deinen Körper.
- 50 einfache und köstliche Rezepte
Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Snacks - entdecke gesunde Gerichte, die dich stärken und dein Immunsystem unterstützen. Die Rezepte sind unkompliziert und ideal für stressige Tage.
- Zyklus-Tracking leicht gemacht
Verstehe die Signale deines Körpers besser! Mit praktischen Tipps für Zyklus-Tracking lernst du, wie Ernährung und Symptome zusammenhängen.
- Ganzheitliche Lösungsansätze
Neben der Ernährung bietet der Plan Entspannungstechniken, die Stress reduzieren und dich bei den emotionalen Herausforderungen von Endometriose unterstützen.
Für wen ist dieses Buch geeignet?
Für Frauen zwischen 25 und 45 Jahren, die ihre Endometriose-Symptome sanft und wirksam in den Griff bekommen möchten. Egal, ob du gerade eine Diagnose erhalten hast oder schon länger betroffen bist - hier findest du klare und alltagstaugliche Lösungen.
Warum dieses Buch?
Dr. Matthias Riedl zählt zu den führenden Ernährungsexperten und bringt sein Wissen in jeden Abschnitt des Buches ein. Der "Endometriose-Balance-Plan" ist mehr als ein Ratgeber - er ist ein Begleiter zu besserer Gesundheit und mehr Lebensqualität.
Lass nicht zu, dass Endometriose dein Leben bestimmt - starte jetzt deinen Weg in ein gesünderes und kraftvolleres Leben!
Als Ernährungsmediziner beschäftigt sich Matthias Riedl schon seit Jahren intensiv mit der Frage, wie sich unheilbare Krankheiten durch die Wahl der richtigen Lebensmittel in den Griff bekommen lassen. Seine Überzeugung: Die richtige Ernährung macht den Unterschied zwischen krank oder gesund sein und hilft, Symptome wie Schmerzen spürbar zu lindern.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: |
176 S.
10 farbige Illustr. 45 Farbfotos |
| ISBN-13: | 9783758900099 |
| ISBN-10: | 3758900093 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 978-3-7589-0009-9 |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Riedl, Matthias |
| Hersteller: |
Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUT, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de |
| Abbildungen: | 10 farbige Abbildungen, 45 farbige Fotos |
| Maße: | 15 x 175 x 242 mm |
| Von/Mit: | Matthias Riedl |
| Erscheinungsdatum: | 17.07.2026 |
| Gewicht: | 0,545 kg |