Sandra Mastropietro: Der unaufhaltsame Läufer

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

22,00 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Laufen konfrontiert uns mit uns selbst. Mit Müdigkeit, Zweifel und Entscheidungsmomenten. Und mit der Frage, wie wir unter Druck bei uns bleiben.
Der unaufhaltsame Läufer zeigt, wie mentale Stärke beim Laufen entsteht und wie sie sich bewusst entwickeln lässt. Das Buch verbindet sportliche Praxis, mentales Training und narrative Arbeit zu einem klaren, alltagstauglichen Ansatz. Es macht sichtbar, wie Gedanken, Sprache, Körpergefühl und Emotionen unsere Leistung beeinflussen.
Im Fokus stehen die entscheidenden Momente: Wenn es anstrengend wird, wenn Vergleiche laut werden, wenn der Kopf schneller müde ist als der Körper. Sandra Mastropietro und Sebastian Hallmann zeigen, wie man Belastung besser steuern, innere Dialoge bewusst führen und Vertrauen in das eigene Gefühl entwickeln kann.
Praxisnahe Übungen, Reflexionsfragen, Coaching-Beispiele und ein integriertes Workbook laden dazu ein, mentale Stärke wachsen zu lassen. Schritt für Schritt. Unter realen Bedingungen.
Ein Buch für alle, die bewusst unterwegs sein wollen: Auf der Strecke und im Leben.

Über den Autor

Sandra Mastropietro ist Journalistin, Mentalcoach und narrative Praktikerin. Sie begleitet Menschen dabei, innere Prozesse bewusst wahrzunehmen, einzuordnen und konstruktiv zu gestalten - im Sport, im Beruf und in persönlichen Übergangsphasen. Ihr Fokus liegt auf Selbstführung, Sprache und der bewussten Arbeit mit inneren Geschichten.

Sebastian Hallmann ist ein ehemaliger Profiathlet sowie erfahrener Trainer im Leistungs- und Ausdauersport. Seit vielen Jahren arbeitet er an der Schnittstelle von Trainingssteuerung, Prävention und mentaler Leistungsfähigkeit. In seiner Arbeit verbindet er wissenschaftliche Grundlagen mit praxisnaher Umsetzung für Athletinnen und Athleten, Organisationen sowie Führungskräfte.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783840379864
ISBN-10:	3840379865
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	137986
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mastropietro, Sandra Hallmann, Sebastian
Hersteller:	Meyer + Meyer Fachverlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Von-Coels-Str. 390, D-52080 Aachen, kontakt@m-m-sports.com
Abbildungen:	17 Abbildungen in s/w
Maße:	237 x 160 x 16 mm
Von/Mit:	Sandra Mastropietro (u. a.)
Erscheinungsdatum:	30.03.2026
Gewicht:	0,36 kg