Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin

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Beschreibung

Der SPIEGEL-Bestseller der Bewegungs-Docs zeigt, wie gezielte Bewegung Beschwerden lindert und Krankheiten vorbeugt.

Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Bewegungsmangel trägt zu vielen Volkskrankheiten bei, von Bluthochdruck über Diabetes bis zu Osteoporose. Studien zeigen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann.

Bewegungstherapie bei Beschwerden: etwa bei Gelenkproblemen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen
Welcher Sport wann hilft: und warum gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut
Der richtige Einstieg: die passende Bewegungsstrategie finden, mit Motivationstipps gegen den inneren Schweinehund
Großer Praxisteil: Übungen für den Alltag und Programme für Muskeln und Ausdauer

Das Ärzteteam aus der TV-Serie. Die Kardiologin Dr. Melanie Hümmelgen ist Chefärztin am RehaCentrum Hamburg. Der Sportmediziner Dr. Helge Riepenhof hat Profisportler bei Olympischen Spielen betreut. Dr. Christian Sturm leitet als Orthopäde stellvertretend die Klinik für Rehabilitationsmedizin der Medizinischen Hochschule Hannover. In der TV-Sendung "Die Bewegungs-Docs" zeigen sie, wie viel sich mit Bewegung als Medizin erreichen lässt, oft auch ohne Tabletten. Dabei räumen sie mit verbreiteten Mythen auf.

Für alle, die mit Bewegung etwas für ihre Gesundheit tun wollen, Schritt für Schritt.

Der SPIEGEL-Bestseller der Bewegungs-Docs zeigt, wie gezielte Bewegung Beschwerden lindert und Krankheiten vorbeugt.

Bewegungstherapie bei Beschwerden: etwa bei Gelenkproblemen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen
Welcher Sport wann hilft: und warum gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut
Der richtige Einstieg: die passende Bewegungsstrategie finden, mit Motivationstipps gegen den inneren Schweinehund
Großer Praxisteil: Übungen für den Alltag und Programme für Muskeln und Ausdauer

Für alle, die mit Bewegung etwas für ihre Gesundheit tun wollen, Schritt für Schritt.

Über den Autor

Dr. med. Melanie Hümmelgen ist stellvertretende Ärztliche Direktorin und Chefärztin am RehaCentrum Hamburg am UKE und hat viele Jahre in großen Unikliniken gearbeitet. Aus ihrer eigenen Praxis, etwa im Katheter-Labor, kennt die Internistin und Kardiologin die Möglichkeiten der modernen Hochleistungsmedizin - sie weiß aber auch, wie unzulänglich die Behandlung bleibt, wenn man Erkrankungen nur als technische Defekte des Körpers sieht. Denn sie haben immer mit dem ganzen Menschen zu tun.

Zusammenfassung

- 57 % der Deutschen leiden unter Bewegungsmangel (aktuelle Studie DKV) - Neben Ernährung ist Bewegung das Top-Thema der modernen ganzheitlichen Medizin - Fundiertes Wissen, Tipps und Übungsprogramme von renommierten Experten - Die Bewegungs-Docs werden im NDR auf dem Sendeplatz der Ernährungs-Docs ausgestrahlt und erreichen ähnliche Quoten wie ihre beliebten Kollegen (1 Mio. Zuschauer bundesweit) - Neue Folgen der Erfolgs-TV Sendung "Die Bewegungs-Docs" ab Mai 2020, montags 21.00 Uhr im NDR Fernsehen. Hinweis zum Buch in allen Folgen

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Schritt für Schritt gesund und fit werden. Mit Übungen bei Arthrose, Bluthochdruck und Diabetes. Das Buch zur erfolgreichen TV-Serie \| SPIEGEL-Bestseller
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783965840270
ISBN-10:	3965840274
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Hümmelgen, Melanie Riepenhof, Helge Sturm, Christian
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	ZS Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Edel Verlagsgruppe GmbH, Neumühlen 17, D-22763 Hamburg, kontakt@edelverlagsgruppe.de
Maße:	189 x 241 x 20 mm
Von/Mit:	Melanie Hümmelgen (u. a.)
Erscheinungsdatum:	03.04.2020
Gewicht:	0,686 kg