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Die Cortisol-Bremse ist dein verständlicher und alltagstauglicher Leitfaden, um dein Stresssystem wieder in Balance zu bringen. Dieses Buch zeigt dir fundiert und Schritt für Schritt, wie Cortisol in deinem Körper wirkt - und wie du es sanft regulieren kannst.
Du erfährst unter anderem:
warum chronischer Stress so viele körperliche Beschwerden verursacht
welche Rolle Ernährung und Blutzucker spielen
welche einfachen Atem-, Bewegungs- und Mentaltechniken wirklich helfen
wie du innere Unruhe reduzierst und deine Energie zurückgewinnst
Gerade wenn du mit Themen wie Schilddrüsenproblemen, EBV-Erschöpfung, Histamin- oder Verdauungsproblemen kämpfst, kann ein besseres Verständnis deines Stresssystems ein entscheidender Schlüssel sein.
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welche Rolle Ernährung und Blutzucker spielen
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wie du innere Unruhe reduzierst und deine Energie zurückgewinnst
Gerade wenn du mit Themen wie Schilddrüsenproblemen, EBV-Erschöpfung, Histamin- oder Verdauungsproblemen kämpfst, kann ein besseres Verständnis deines Stresssystems ein entscheidender Schlüssel sein.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Importe |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 92 S. |
| ISBN-13: | 9789403907024 |
| ISBN-10: | 9403907029 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Olef, Catharina |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | Nesterenko Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 235 x 155 x 6 mm |
| Von/Mit: | Catharina Olef |
| Erscheinungsdatum: | 08.06.2026 |
| Gewicht: | 0,154 kg |
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