Jennifer Shannon: Don't Feed the Monkey Mind

Cover: 9781038758118 | Don't Feed the Monkey Mind | Jennifer Shannon | Taschenbuch | Englisch

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Beschreibung

The very things we do to control anxiety can make anxiety worse. In this unique book, psychotherapist Jennifer Shannon offers a cognitive behavioral therapy (CBT)-based approach to help readers recognize the constant chatter of their anxious ''monkey mind,'' stop feeding anxious thoughts, and finally find the personal peace they crave.

Über den Autor

Jennifer Shannon, LMFT, is author of The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens, The Anxiety Survival Guide for Teens, and cofounder of the Santa Rosa Center for Cognitive-Behavioral Therapy in Santa Rosa, CA. She is a diplomate of the Academy of Cognitive Therapy.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Importe
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9781038758118
ISBN-10:	1038758114
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Shannon, Jennifer
Hersteller:	ReadHowYouWant
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	234 x 156 x 13 mm
Von/Mit:	Jennifer Shannon
Erscheinungsdatum:	14.12.2017
Gewicht:	0,369 kg