Du bist die Schüssel, nicht die Suppe

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Beschreibung

Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vergrößert das werteorientierte und verringert das rein regelorientierte Handeln. Dies fördert die psychische Flexibilität und hilft dabei, mehr als eine Handlungsoption zu erkennen. Das Buch von Hagen Böser bietet eine Einführung in ACT und eine Anleitung für die Arbeit mit den ACT-Karten. Die Karten unterstützen dabei, sich für die Gestaltung seines eigenen Lebens zu sensibilisieren: das eigene Denken, Fühlen und Handeln bewusst wahrzunehmen und gezielt zu [...] Karten helfen dabei, die Inhalte in den Alltag zu übertragen. Am Kühlschrank, am Spiegel oder über dem Schreibtisch geheftet, tauchen die Themen über die ACT-Karten immer wieder im Alltag auf. Sie erinnern an die eigenen Entscheidungen, so dass es möglich wird, bewusst Verantwortung für sein Leben zu übernehmen und seine wache Aufmerksamkeit für Entscheidungen zu [...] ACT-Karten lohnen mit ihren Themen einen Einsatz in der Einzel- und Gruppentherapie. Verständlich geschrieben können Interessierte ohne Vorkenntnisse Buch und Karten nutzen: immer wieder eine Karte wählen und sich für eine Woche mit einem Thema beschäftigen.

Über den Autor

Dr. Hagen Böser, Ärztlicher Psychotherapeut, lehrender Therapeut, Supervisor und Coach (SG), ist Geschäftsführer der IF Weinheim GmbH - Institut für systemische Ausbildung und Entwicklung. Er hat eine eigene Praxis für Supervision, Coaching und Therapie in Frankfurt/Main. Seine Schwerpunkte sind Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), SystemischeTherapie und Verhaltenstherapie.

Zusammenfassung

Wohlbefinden ist eine Fähigkeit: mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) Verantwortung für das eigene Leben übernehmen. Psychische Flexibilität: Akzeptiere - Entscheide - Handle engagiertFühren Sie das Leben, das Sie leben möchten! ACT: mit Buch und Kartenset neue Handlungsoptionen entdeckenNeues für den Werkzeugkoffer: Mit ACT- Buch und Kartenset neue Handlungsoptionen in Therapie und Beratung entdecken

Erscheinungsjahr:	2016
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	96 S. 15 s/w Illustr. 30 Illustr. 15 Fotos 15 Abb.
ISBN-13:	9783525405642
ISBN-10:	3525405642
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	40564
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Böser, Hagen
Illustrator:	Poth, Leonore
Hersteller:	Vandenhoeck & Ruprecht Vandenhoeck + Ruprecht
Verantwortliche Person für die EU:	Vandenhoeck & Ruprecht, Theaterstr. 13, D-37073 Göttingen, ute.schnueckel@brill.com
Abbildungen:	mit 15 Abbildungen
Maße:	185 x 121 x 10 mm
Von/Mit:	Hagen Böser
Erscheinungsdatum:	31.12.2016
Gewicht:	0,108 kg