Me tumbé debido a un nudo muy doloroso en el estómago. El dolor se volvió tan intenso que me acurruqué en posición fetal para poder soportarlo.
Grité algo así como: ¡Santa Madre, ayúdame! No tengo ni idea de dónde salió eso.
De repente, me encontré al comienzo de un túnel circular, como el interior ondulado de una tiña. Oí un zumbido pulsante y vi tres escenas sucesivas.
[...]
Entonces me di cuenta de que quizá me encontraba en el túnel con luz al final, ¡una imagen arquetípica de la muerte! Me desperté sobresaltada, porque aún no tenía ganas de morir allí.

El recuerdo de esta experiencia cercana a la muerte llevó al autor a emprender una búsqueda de introspección. Tras casi tres años, este proceso culminó en una experiencia de unidad e iluminación. En este libro, el autor describe sus vivencias como buscador espiritual y coach de vida, con la esperanza de ofrecer apoyo al lector interesado en el desarrollo personal.

Este libro consta de tres partes:
El (largo) camino hacia la introspección describe por qué nos sentimos motivados a iniciar la introspección y las dificultades con las que nos encontramos al hacerlo. La parte termina con herramientas concretas para comenzar la introspección.
La segunda parte, Herramientas para la introspección, ofrece diversos marcos y recursos para llevar a cabo la introspección.
Por último, Conceptos y Profundización aborda conceptos de uso común en el mundo de la espiritualidad y la introspección.