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Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®.
Besonderes Plus: DVD und StreamingDVD und Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®.
Besonderes Plus: DVD und StreamingDVD und Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Fachbereich: | Krankheiten |
| Genre: | Medizin, Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden. Übungsprogramme auf DVD mit 60 Minuten Laufzeit plus kostenlos online |
| Inhalt: |
80 S.
100 Fotos |
| ISBN-13: | 9783833866883 |
| ISBN-10: | 3833866888 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 978-3-8338-6688-3 |
| Ausstattung / Beilage: | Klappenbroschur |
| Autor: | Arndt, Stella |
| Hersteller: | Gräfe & Unzer |
| Verantwortliche Person für die EU: | GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de |
| Abbildungen: | 100 Abb. |
| Maße: | 202 x 168 x 8 mm |
| Von/Mit: | Stella Arndt |
| Erscheinungsdatum: | 31.07.2018 |
| Gewicht: | 0,224 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Fachbereich: | Krankheiten |
| Genre: | Medizin, Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden. Übungsprogramme auf DVD mit 60 Minuten Laufzeit plus kostenlos online |
| Inhalt: |
80 S.
100 Fotos |
| ISBN-13: | 9783833866883 |
| ISBN-10: | 3833866888 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 978-3-8338-6688-3 |
| Ausstattung / Beilage: | Klappenbroschur |
| Autor: | Arndt, Stella |
| Hersteller: | Gräfe & Unzer |
| Verantwortliche Person für die EU: | GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de |
| Abbildungen: | 100 Abb. |
| Maße: | 202 x 168 x 8 mm |
| Von/Mit: | Stella Arndt |
| Erscheinungsdatum: | 31.07.2018 |
| Gewicht: | 0,224 kg |
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