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Beschreibung
Psychische Belastungen gehören heute zu den häufigsten Gesundheitsproblemen im Alltag und Berufsleben. Dennoch wissen viele Menschen nicht, wie sie Betroffene in psychischen Krisen konkret unterstützen können. Dieses Buch bietet fundiertes, praxisnahes Wissen für alle, die als psychische Ersthelfende Sicherheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen, akuten Krisen und suizidalen Gedanken gewinnen möchten - sei es im privaten Umfeld, unter Kolleg:innen oder im Ehrenamt.

Klar strukturiert vermittelt das Buch Grundkenntnisse über häufige psychische Belastungen wie Depressionen, Angststörungen und Stressfolgen. Besonderes Augenmerk liegt auf subtileren Formen von Substanzmissbrauch, etwa dem nicht indizierten Konsum von Medikamenten oder sogenanntem Neuroenhancement (Hirndoping) im beruflichen Kontext - Themen, die zunehmend an Bedeutung gewinnen, aber selten offen angesprochen werden.

Ein eigenes Kapitel behandelt das angemessene Vorgehen in akuten psychischen Krisen - inklusive konkreter Handlungsleitlinien für Gespräche bei Suizidgedanken.

Das Werk versteht sich als praktische Handreichung mit hohem Alltagsbezug. Es zeigt, wie man empathisch und professionell reagiert, wo die eigenen Grenzen liegen und wann eine Weitervermittlung an professionelle Hilfen notwendig ist. Zahlreiche Adressen und Anlaufstellen - sortiert nach Bundesländern, größeren Städten und bundesweiten Angeboten - machen das Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk für konkrete Situationen.

Besonders hilfreich ist das praxiserprobte epg MILD Modell, das als strukturierte Handlungshilfe Schritt für Schritt durch schwierige Gesprächssituationen führt: Menschen ansprechen, Interesse zeigen, Lösungen suchen, dranbleiben. Es bietet eine sofort umsetzbare Orientierung - leicht verständlich, niedrigschwellig und entlastend für Helfende.

Gerade im Unternehmenskontext erweist sich dieses Wissen als große Bereicherung für das Miteinander. Es fördert ein wertschätzendes, unterstützendes Arbeitsumfeld, in dem psychische Gesundheit ernst genommen und aktiv gestärkt wird.

Ein unentbehrlicher Leitfaden für alle, die seelische Not frühzeitig erkennen, achtsam reagieren und aktiv zu einem unterstützenden Miteinander beitragen möchten - sensibel, handlungsorientiert und gesellschaftlich relevant.
Psychische Belastungen gehören heute zu den häufigsten Gesundheitsproblemen im Alltag und Berufsleben. Dennoch wissen viele Menschen nicht, wie sie Betroffene in psychischen Krisen konkret unterstützen können. Dieses Buch bietet fundiertes, praxisnahes Wissen für alle, die als psychische Ersthelfende Sicherheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen, akuten Krisen und suizidalen Gedanken gewinnen möchten - sei es im privaten Umfeld, unter Kolleg:innen oder im Ehrenamt.

Klar strukturiert vermittelt das Buch Grundkenntnisse über häufige psychische Belastungen wie Depressionen, Angststörungen und Stressfolgen. Besonderes Augenmerk liegt auf subtileren Formen von Substanzmissbrauch, etwa dem nicht indizierten Konsum von Medikamenten oder sogenanntem Neuroenhancement (Hirndoping) im beruflichen Kontext - Themen, die zunehmend an Bedeutung gewinnen, aber selten offen angesprochen werden.

Ein eigenes Kapitel behandelt das angemessene Vorgehen in akuten psychischen Krisen - inklusive konkreter Handlungsleitlinien für Gespräche bei Suizidgedanken.

Das Werk versteht sich als praktische Handreichung mit hohem Alltagsbezug. Es zeigt, wie man empathisch und professionell reagiert, wo die eigenen Grenzen liegen und wann eine Weitervermittlung an professionelle Hilfen notwendig ist. Zahlreiche Adressen und Anlaufstellen - sortiert nach Bundesländern, größeren Städten und bundesweiten Angeboten - machen das Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk für konkrete Situationen.

Besonders hilfreich ist das praxiserprobte epg MILD Modell, das als strukturierte Handlungshilfe Schritt für Schritt durch schwierige Gesprächssituationen führt: Menschen ansprechen, Interesse zeigen, Lösungen suchen, dranbleiben. Es bietet eine sofort umsetzbare Orientierung - leicht verständlich, niedrigschwellig und entlastend für Helfende.

Gerade im Unternehmenskontext erweist sich dieses Wissen als große Bereicherung für das Miteinander. Es fördert ein wertschätzendes, unterstützendes Arbeitsumfeld, in dem psychische Gesundheit ernst genommen und aktiv gestärkt wird.

Ein unentbehrlicher Leitfaden für alle, die seelische Not frühzeitig erkennen, achtsam reagieren und aktiv zu einem unterstützenden Miteinander beitragen möchten - sensibel, handlungsorientiert und gesellschaftlich relevant.
Über den Autor
Norbert Hüge ist Trainer, Coach, Berater und Autor mit fast 40 Jahren Berufserfahrung. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit psychischer Gesundheit, Stressmanagement, Resilienz, Burnout-Prävention und der Frage, wie Menschen in belastenden Situationen sicher und angemessen handeln können.

Als Diplom-Betriebswirt (FH) und Absolvent eines weiterführenden Studiums der Angewandten Gesundheitswissenschaften verbindet er wirtschaftliche Erfahrung mit fundiertem Wissen über psychosoziale Gesundheit. Sein Ansatz ist wissenschaftlich fundiert, lösungsorientiert und vor allem praxisnah.

2011 gründete Norbert Hüge das Münchener Institut für lösungsorientiertes Denken, das er bis heute leitet. Gemeinsam mit seinem Team entwickelt er Programme und Qualifizierungen zur Förderung psychischer Gesundheit in Unternehmen und Organisationen. Dazu gehören IHK-zertifizierte Weiterbildungen ebenso wie von Krankenkassen anerkannte multimodale Stressbewältigungsprogramme. Als Trainer und Dozent, unter anderem an der IHK Akademie München und Oberbayern, begleitet er Fach- und Führungskräfte sowie Trainer:innen und Coaches.

Aus seiner langjährigen Arbeit mit Menschen und Organisationen entstand 2021 das epg MILD Modell. Ausgangspunkt war eine einfache, aber zentrale Erfahrung: Viele Menschen nehmen wahr, dass es einem Kollegen, einer Mitarbeiterin, einem Freund oder Angehörigen psychisch nicht gut geht, wissen aber nicht, wie sie angemessen reagieren können. Das epg MILD Modell vermittelt hierfür Orientierung und Handlungssicherheit und unterstützt dabei, Veränderungen wahrzunehmen, Gespräche wertschätzend zu beginnen und Betroffene bei den nächsten Schritten zu unterstützen.

Aus diesem Ansatz entwickelte Norbert Hüge das Konzept Ersthelfer Psychische Gesundheit (EPG). Das vorliegende Buch bündelt seine langjährige Erfahrung und macht Wissen und konkrete Handlungsmöglichkeiten für alle zugänglich, die Menschen in psychisch belastenden Situationen nicht allein lassen wollen.

Mit der Gründung der epg Campus GmbH im Jahr 2026 wurde der EPG-Ansatz weiter institutionalisiert und für die Aus- und Weiterbildung in Unternehmen, Organisationen und Bildungseinrichtungen etabliert.

Norbert Hüge steht für einen pragmatischen Umgang mit psychischer Gesundheit: hinsehen, ansprechen, zuhören und gemeinsam nächste Schritte finden, ohne Diagnosen zu stellen und ohne die Verantwortung professioneller Hilfe zu übernehmen.
Details
Erscheinungsjahr: 2025
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 96 S.
50 farbige Illustr.
ISBN-13: 9783819266171
ISBN-10: 3819266178
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Hüge, Norbert
Auflage: 4. Auflage
Hersteller: BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU: Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße: 270 x 190 x 7 mm
Von/Mit: Norbert Hüge
Erscheinungsdatum: 12.06.2025
Gewicht: 0,26 kg
Artikel-ID: 133441915

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