Andreas Seebeck: Faste Dich gesund!

Cover: 9783910660304 | Faste Dich gesund! | Andreas Seebeck | Taschenbuch | 164 S. | Deutsch

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

16,80 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

"Faste Dich gesund!" fokussiert sich auf die beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile des Fastens. Es richtet sich an alle, die bereits fasten oder dies planen und eine zusätzliche Portion Motivation benötigen. Dieses Buch bietet eine Vielzahl von Informationen über die positiven Effekte des Fastens auf Körper und Geist, einschließlich der Autophagie - der natürlichen Zellreinigung, die durch Fasten aktiviert wird. "Faste Dich gesund!" ist leicht zu lesen und reich bebildert, was das Durchblättern zu einem angenehmen Erlebnis macht.Softcover-Ausgabe, komplett in Farbe.

Inhaltsverzeichnis

EinleitungDie Formel für ein gesundes LebenEinige Arten des Fastens- Intervallfasten (Intermittierendes Fasten)- Wasserfasten- Saftfasten- Alternierendes Fasten- Teilfasten (Kalorienrestriktion)- Dinner-Cancelling- FastenwandernMentale und emotionale Vorteile des Fastens- Klarheit und Fokus- Erhöhte Stressresistenz- Gefühl der Selbstkontrolle und SelbstdisziplinDie Medizin des Fastens- Fasten als Medizin- Diabetes- Bluthochdruck (Hypertonie)- Krebs- Asthma- Allergien- Rheuma und rheumatoide Arthritis- Metabolisches Syndrom- Herz-Kreislauf-Erkrankungen- Psychische Erkrankungen (z.B. Depressionen)Weniger essen - länger leben- Erkenntnisse aus der Longevity-Forschung- Das Wunder der Autophagie, der zellulären Selbstreinigung- Ein Ausflug in die Anden und nach Okinawa: Weniger essen für ein längeres Leben- Das Problem unseres genetischen ErbesVor, während und nach dem Fasten: Noch einige Tipps und Tricks- Vorbereitung auf eine Fastenkur- Durchhalten während der Fastenkur- Die Grenzen des Fastens: Warum Maßhalten wichtig ist- Nach dem FastenAutorenportraitAnhang- TV-Sendungen zum Thema Gesundheit und Fasten- Bücher zum Thema Gesundheit, Fasten und Evolution

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	164 S.
ISBN-13:	9783910660304
ISBN-10:	3910660304
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Seebeck, Andreas
Hersteller:	Lotus Press
Verantwortliche Person für die EU:	Lotus-Press, Andreas Seebeck, Zerhusener Str. 31a, D-49393 Lohne, info@lotus-press.com
Maße:	10 x 149 x 210 mm
Von/Mit:	Andreas Seebeck
Erscheinungsdatum:	13.09.2024
Gewicht:	0,214 kg