Suzann Kirschner-Brouns: Frauen und Schlaf

Cover: 9783755800828 | Frauen und Schlaf | Suzann Kirschner-Brouns | Taschenbuch | 224 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Frauen schlafen schlechter als Männer. Sie schlafen schlechter ein, sie schlafen schlechter durch und auch die Tiefschlafphasen, die so wichtig sind für die nächtliche Erholung, dauern kürzer an. Zum einen gibt es dafür biologische Ursachen. Wir wissen heute, dass es in allen weiblichen Geweben und Organen Rezeptoren gibt, an denen das weibliche Geschlechtshormon Östrogen andockt und in unendlich viele Körpervorgänge eingreift. So beeinflussen der weibliche Zyklus, Schwangerschaften und die Wechseljahre massiv den Schlaf der Frau. Zum anderen spielen gesellschaftliche Faktoren eine große Rolle. Frauen tragen oft Doppel- oder Dreifachbelastungen, meist jahre- oder sogar jahrzehntelang. Das Thema ist so gravierend, dass es dafür heute den Begriff Gender Sleep Gap gibt und es als gesundheitsgefährdender Faktor aktuell bei den Krankenkassen in den Fokus rückt. Und endlich auch in der Forschung einen Platz hat.
Dr. Kirschner-Brouns fasst nicht nur die Forschung zusammen, sondern identifiziert auch die Schlafräuber und zeigt, durch welche Maßnahmen und Mittel Frauen wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus und einer ausreichenden Schlafzeit zurückfinden können.

Über den Autor

DR. MED. SUZANN KIRSCHNER-BROUNS ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Medizinjournalistin und Autorin. Sie hat zahlreiche Bücher veröffentlicht, zuletzt erschienen Herzsprechstunde mit Prof. Dr. med. Sandra Eifert und Die Kraft der Wechseljahre. Frau Dr. med. Kirschner-Brouns war u. a. Chefredakteurin der Gesundheitsbeilage des SPIEGEL. Zudem hat sie mit dem SPIEGEL-Bestseller-Autor Prof. Dr. med. Andreas Michalsen zusammengearbeitet.

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783755800828
ISBN-10:	3755800829
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Kirschner-Brouns, Suzann
Hersteller:	DuMont Buchverlag GmbH DuMont Buchverlag GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	DuMont Buchverlag GmbH & Co. KG, Amsterdamer Str. 192, D-50735 Köln, herstellung@dumont.de
Abbildungen:	Klappenbroschur mit glänzendem Relieflack und bedruckten Innenseiten
Maße:	211 x 140 x 24 mm
Von/Mit:	Suzann Kirschner-Brouns
Erscheinungsdatum:	14.04.2026
Gewicht:	0,298 kg