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Und trotzdem: die Erschöpfung, die kein Wochenende wegschläft. Der Rücken, der nicht zur Ruhe kommt. Die Nächte, die nicht erholsam sind, obwohl du müde genug wärst. Der leise Verdacht, dass etwas nicht stimmt, mit dir.
Nina Ritter, systemische Coachin aus Hamburg mit Hintergrund als examinierte Krankenschwester, zeigt in diesem Buch, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert, nicht als Fehler, sondern als geschulte Reaktion auf Jahre, manchmal Jahrzehnte des Funktionierens. Verständlich und wissenschaftlich fundiert erklärt sie, was dein Nervensystem eigentlich macht, wie frühe Prägung bis heute nachwirkt, und warum sich bestimmte Strategien irgendwann wie Persönlichkeit anfühlen, obwohl sie nur gelernte Muster sind.
Im letzten Teil wird es konkret: sechs einfache Übungen und ein Wegweiser für die ersten vier Wochen.
Kein Ratgeber mit Tipps für ein optimiertes Leben. Ein Buch für Frauen, die spüren, dass es mehr geben muss als Funktionieren.
Und trotzdem: die Erschöpfung, die kein Wochenende wegschläft. Der Rücken, der nicht zur Ruhe kommt. Die Nächte, die nicht erholsam sind, obwohl du müde genug wärst. Der leise Verdacht, dass etwas nicht stimmt, mit dir.
Nina Ritter, systemische Coachin aus Hamburg mit Hintergrund als examinierte Krankenschwester, zeigt in diesem Buch, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert, nicht als Fehler, sondern als geschulte Reaktion auf Jahre, manchmal Jahrzehnte des Funktionierens. Verständlich und wissenschaftlich fundiert erklärt sie, was dein Nervensystem eigentlich macht, wie frühe Prägung bis heute nachwirkt, und warum sich bestimmte Strategien irgendwann wie Persönlichkeit anfühlen, obwohl sie nur gelernte Muster sind.
Im letzten Teil wird es konkret: sechs einfache Übungen und ein Wegweiser für die ersten vier Wochen.
Kein Ratgeber mit Tipps für ein optimiertes Leben. Ein Buch für Frauen, die spüren, dass es mehr geben muss als Funktionieren.
Aus der Erfahrung, selbst über viele Jahre funktioniert zu haben, ohne die eigenen Grenzen wahrzunehmen, entstand ihre heutige Arbeit: systemisches Einzel- und Paarcoaching für Frauen, die den Unterschied zwischen Funktionieren und Leben wieder spüren möchten.
Nina Ritter lebt mit ihrem Mann und ihrer Dackeldame Minna in Hamburg. Bei Instagram teilt sie unter [...] Einblicke in ihre Arbeit und ihren Alltag.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 154 S. |
| ISBN-13: | 9783696313470 |
| ISBN-10: | 3696313475 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Ritter, Nina |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | BoD - Books on Demand |
| Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de |
| Maße: | 215 x 135 x 10 mm |
| Von/Mit: | Nina Ritter |
| Erscheinungsdatum: | 22.08.2026 |
| Gewicht: | 0,218 kg |
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