Olivier Nunge: Gefühle in Balance

Cover: 9783943416954 | Gefühle in Balance | Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance - entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer [...] Gefühl hat eine Funktion auch wenn es sich um negative Empfindungen wie Wut, Eifersucht, Angst oder Trauer handelt. Denn Emotionen bergen die Möglichkeit, sich in allen Facetten zu spüren, sich selbst zu erforschen und zu entwickeln. Mithilfe zahlreicher Übungen schildern die Autoren, wie wir unsere emotionale Gesundheit erhalten und sich unsere Gefühle im Alltag besser steuern lassen.

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	Gérer ses émotions. Des réactions indispensables
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783943416954
ISBN-10:	394341695X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Nunge, Olivier Mortera, Simonne
Übersetzung:	Elisabeth Liebl
Auflage:	4. Aufl.
Hersteller:	scorpio
Verantwortliche Person für die EU:	NXT LVL Gmbh, An der Dornwiese 2, D-82166 Gräfelfing, info@nextlevelverlag.de
Abbildungen:	zweifarbig
Maße:	175 x 106 x 7 mm
Von/Mit:	Olivier Nunge (u. a.)
Erscheinungsdatum:	14.11.2014
Gewicht:	0,115 kg