Glaub nicht alles, was deine Selbstzweifel...

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Beschreibung

Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, andere über die eigene Kompetenz getäuscht und bei Erfolgen einfach nur Glück gehabt zu haben: Vom Impostor-Phänomen, auch Hochstapler-Syndrom genannt, sind ca. 70 Prozent der Menschen im Laufe ihres Lebens betroffen. Nicht nur im Job, sondern auch in Freundschaften, der Liebe oder im Familienleben - oft ohne, dass sie es wissen. Die Psychologin Anna Pietzka entlarvt das Impostor-Syndrom als grundlegendes Hemmnis für Zufriedenheit und Erfolg sowie als Risiko, psychisch zu erkranken. Ob es sich im Job, in der Liebe, im Familienleben oder Hobby zeigt - die gute Nachricht ist: Es lässt sich meistern.

Wie wir aus dem Karussell der überzogenen Selbstzweifel aussteigen und neues Selbstvertrauen gewinnen können, zeigt Anna Pietzka mit wissenschaftlichen Erklärungen, persönlichen Einblicken und leicht umsetzbaren Übungen aus der Positiven Psychologie. Sie weist überraschende und wirksame Wege, um Selbstzweifel gegen Mutstimmung zu tauschen, zum Beispiel wie wir konstruktive Selbstkritik von destruktiver Selbstsabotage unterscheiden können und welche psychologischen und gesellschaftlichen Mechanismen dahinterstecken. Ein Buch voller anregender Aha-Momente, das Mut macht und zeigt: 'Du kannst so viel mehr, als du glaubst.'

Über den Autor

Anna Pietzka ist Psychologin, Systemische Beraterin, Dozentin und gefragte Speakerin u.a. zum Thema Impostor-Syndrom. Sie begleitet Menschen dabei, Selbstvertrauen in sich selbst, ihre Ideen und Kompetenzen zu entwickeln. Neben ihrer Praxiserfahrung aus der Arbeit mit Klient:innen und hunderten Workshop-Teilnehmenden blickt sie auch auf eine eigene Geschichte mit dem Impostor-Syndrom zurück.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783407869272
ISBN-10:	3407869274
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	86927
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Pietzka, Anna
Hersteller:	Beltz Verlagsgruppe
Verantwortliche Person für die EU:	Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, service@beltz.de
Maße:	211 x 136 x 22 mm
Von/Mit:	Anna Pietzka
Erscheinungsdatum:	24.09.2026
Gewicht:	0,392 kg