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Alte Gewohnheiten, Stressreaktionen und Glaubenssätze aus unserer Kindheit blockieren uns oft, ohne dass wir es merken. Die innovative Beneficial Thinking-Methode zeigt dir Schritt für Schritt, wie du dein Gehirn verstehst, ungünstige Muster erkennst und neue, stärkende Bahnen im Kopf anlegst.
Das erwartet dich:
¿ sieben praxisnahe Schritte, mit denen du mentale Stärke aufbauen wirst
¿ leicht verständliche, liebevoll illustrierte Erklärungen zu deinem Gehirn
¿ wissenschaftlich fundierte Übungen, die sofort im Alltag wirken
¿ Impulse für mehr Gelassenheit, Klarheit und Freude in deinem Leben
In diesem Buch nimmt dich Dr. Karella Easwaran, renommierte Kinder- und Jugendärztin, mit auf eine Reise durch die faszinierende Welt deines Gehirns - und in ihre eigene Lebensgeschichte. Sie sagt: 'Gerade jetzt, mehr denn je, fühle ich mich dazu verpflichtet, meinen Beitrag als Mensch, Ärztin, Mutter, Ehefrau und Freundin zu teilen. Angesichts meiner Lebenserfahrung - als kleines Mädchen, das vor Krieg und Grausamkeiten floh und trotz aller Hindernisse ein ausgeglichenes und zufriedenstellendes Leben führt - empfinde ich tiefe Dankbarkeit und sehe es als wichtig an, etwas zurückzugeben.'
Dein Glück beginnt in deinem Kopf - und du kannst es steuern.
- Von der aus Funk und Fernsehen bekannten Bestsellerautorin
- Praktische Lebenshilfe im Bereich #Mental Health
- Ein Methodenbuch mit anschaulichen Illustrationen
Ausstattung: Durchgehend zweifarbig, mit Illustrationen
Alte Gewohnheiten, Stressreaktionen und Glaubenssätze aus unserer Kindheit blockieren uns oft, ohne dass wir es merken. Die innovative Beneficial Thinking-Methode zeigt dir Schritt für Schritt, wie du dein Gehirn verstehst, ungünstige Muster erkennst und neue, stärkende Bahnen im Kopf anlegst.
Das erwartet dich:
¿ sieben praxisnahe Schritte, mit denen du mentale Stärke aufbauen wirst
¿ leicht verständliche, liebevoll illustrierte Erklärungen zu deinem Gehirn
¿ wissenschaftlich fundierte Übungen, die sofort im Alltag wirken
¿ Impulse für mehr Gelassenheit, Klarheit und Freude in deinem Leben
In diesem Buch nimmt dich Dr. Karella Easwaran, renommierte Kinder- und Jugendärztin, mit auf eine Reise durch die faszinierende Welt deines Gehirns - und in ihre eigene Lebensgeschichte. Sie sagt: 'Gerade jetzt, mehr denn je, fühle ich mich dazu verpflichtet, meinen Beitrag als Mensch, Ärztin, Mutter, Ehefrau und Freundin zu teilen. Angesichts meiner Lebenserfahrung - als kleines Mädchen, das vor Krieg und Grausamkeiten floh und trotz aller Hindernisse ein ausgeglichenes und zufriedenstellendes Leben führt - empfinde ich tiefe Dankbarkeit und sehe es als wichtig an, etwas zurückzugeben.'
Dein Glück beginnt in deinem Kopf - und du kannst es steuern.
- Von der aus Funk und Fernsehen bekannten Bestsellerautorin
- Praktische Lebenshilfe im Bereich #Mental Health
- Ein Methodenbuch mit anschaulichen Illustrationen
Ausstattung: Durchgehend zweifarbig, mit Illustrationen
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Praktische Tipps |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 272 S. |
| ISBN-13: | 9783466348343 |
| ISBN-10: | 346634834X |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Easwaran, Karella |
| Hersteller: |
Kösel
Kösel-Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
| Abbildungen: | Durchgehend zweifarbig, mit Illustrationen |
| Maße: | 214 x 135 x 21 mm |
| Von/Mit: | Karella Easwaran |
| Erscheinungsdatum: | 29.10.2025 |
| Gewicht: | 0,422 kg |
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