Marie Reisach: glücklicher.

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

24,00 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Dieses angeleitete Tagebuch, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie beruht, funktioniert wie ein Training: Wenn man sich über einen längeren Zeitraum jeden Tag mit glücksfördernden Konzepten beschäftigt, trainiert man seine Fokussierung auf das Positive wie einen Muskel. Das Tagebuchschreiben sensibilisiert die Wahrnehmung für sieben glücksfördernde Konzepte: Sinnerleben, Dankbarkeit, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, Humor, Selbstfürsorge und Optimismus, mit denen man sich Tag für Tag beschäftigt. Jeden Monat steht einer der Faktoren dabei besonders im Fokus und der Leser erhält entsprechende Handlungs- und Reflexionsimpulse. 7 Monate - 210 Tage - voller Glück warten darauf, entdeckt zu werden.

Zusammenfassung

Marie Reisach hat einen Masterabschluss in Psychologie und arbeitet als Schreibpsychologin beim Berliner Startup-Unternehmen Selfapy. Im Rahmen ihrer Arbeit unterstützt sie ihre Patient*innen im schriftlichen Austausch bei vielfältigen Herausforderungen. Aufgrund ihrer beruflichen Erfahrung ist sie überzeugt davon, dass das Schreiben einen positiven Einfluss auf das eigene psychische Wohlbefinden und die persönliche Weiterentwicklung haben kann.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Mein Tagebuch. 7 Monate voll Dankbarkeit, Selbstfürsorge, Humor, Achtsamkeit, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Sinnerleben. Empfohlen von Selfapy
Inhalt:	304 S. 15 Illustr.
ISBN-13:	9783833888267
ISBN-10:	3833888261
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-8338-8826-7
Einband:	Gebunden
Autor:	Reisach, Marie
Hersteller:	Gräfe & Unzer
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de
Abbildungen:	15 Abb.
Maße:	23 x 139 x 195 mm
Von/Mit:	Marie Reisach
Erscheinungsdatum:	03.04.2023
Gewicht:	0,486 kg