Ruth Knaup: Guter Tag, gute Nacht

Cover: 9783958031685 | Guter Tag, gute Nacht | Einfach gut schlafen | Ruth Knaup | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt - und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.

Zusammenfassung

RUTH KNAUP ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin (HPG) in Potsdam. Als Dozentin für Psychologie, Kommunikation und Tanztheater sowie als Supervisorin unterstützt sie Menschen auf ihrem Weg hin zu mehr Selbstbestimmtheit und Lebensfreude. Ebenfalls von ihr im Scorpio-Verlag erschienen: 'Now! Jetzt sorg ich gut für mich' und 'Single - na und? Sich wohlfühlen und mehr vom Leben haben'.[...]

Erscheinungsjahr:	2019
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	96 S. Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
ISBN-13:	9783958031685
ISBN-10:	3958031684
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Klappenbroschur, Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Einband:	Paperback
Autor:	Knaup, Ruth
Hersteller:	scorpio
Verantwortliche Person für die EU:	Europa Verlage GmbH, Monika Roleff, Johannisplatz 15, D-81925 München, info@europa-verlag.com
Abbildungen:	Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Maße:	222 x 170 x 7 mm
Von/Mit:	Ruth Knaup
Erscheinungsdatum:	12.04.2019
Gewicht:	0,277 kg