Swaantje Taube: Happiness & Longevity

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Beschreibung

Egal wie alt du bist - Happiness ist deine Superpower!

Dieses Buch ist ein ermutigender Weckruf an Frauen, die ihr Leben aktiv, bewusst und voller Lebensfreude gestalten wollen. Ob mit 20, 30, 40, 50, 60 oder 70+. Denn: Es ist nie zu spät, um gut für sich zu sorgen. Allerdings auch nie zu früh.

Dr. Swaantje Taube erzählt im ersten Teil ihre persönliche Geschichte: von der Anwältin zur Mutmacherin. Im zweitenTeil teilt sie ihr holistisches Konzept. Ganz konkrete Tipps, Hacks und einfache Routinen, die uns Frauen dabei unterstützen, ins Handeln zu kommen. Mit Körper, Kopf und Gefühlen. In Sachen Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Mindset sowie Mode und Beauty.

Ein Buch, das Mut macht, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Mit Leichtigkeit und Tiefe.

Jetzt ist der richtige Moment, um anzufangen!
Ein ganzheitliches Well-Aging-Konzept: verständlich, praxisnah und alltagstauglichÜbungen, Checklisten + 30-Tage-Fahrplan: direkt umsetzbarOrientierung in den Wechseljahren: was du wissen solltest, verständlich erklärtMit hochwertigem Lesezeichen
'Veränderung entsteht, wenn wir anfangen nicht perfekt, sondern Schritt für Schritt. Du bist die Heldin deines Lebens.'
Swaantje Taube

Über den Autor

Dr. Swaantje Taube ist promovierte Volljuristin und war viele Jahre als Rechtsanwältin sowie als Unternehmensjuristin tätig. Sie ist verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Später lebte und arbeitete sie einige Jahre in den Niederlanden im Marketing. Zurück in Deutschland wechselte sie in die Modebranche. Während ihres erfolgreichen Kampfes gegen Brustkrebs wurde zusätzlich Mukoviszidose diagnostiziert. Mit 52 Jahren machte sie sich selbstständig. Sie will ein Beispiel geben für alle Frauen und auch jungen Frauen zeigen: Du brauchst keine Angst davor zu haben, älter zu werden.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783989510722
ISBN-10:	398951072X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	951072
Einband:	Gebunden
Autor:	Taube, Swaantje
Illustrator:	Ute Nonnenmacher
Hersteller:	Christian Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Christian Verlag GmbH, Nina Baier, Infanteriestr. 11a, D-80797 München, info@verlagshaus.de
Maße:	260 x 194 x 21 mm
Von/Mit:	Swaantje Taube
Erscheinungsdatum:	06.03.2026
Gewicht:	0,785 kg