Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin!

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Beschreibung

Weiblich, freundlich, ausgebrannt? Das Buch für alle Frauen zwischen Emotional Load, People Pleasing, Daughtering und Mankeeping

Frauen regulieren Gefühle - vor allem die anderer Menschen. Egal ob sie Tränen trocknen und Verständnis zeigen, Gespräche lenken und Monologe über sich ergehen lassen, für schöne Stimmung sorgen oder schwierige Verwandtschaftsverhältnisse moderieren: Für das 'gute Gefühl' ist in der Regel die weibliche Seite zuständig. Doch das weit verbreitete Auslagern des Gefühlsmanagements an Frauen kostet enorme Kraft und führt zu großer Erschöpfung. Mit ihrem neuen Buch holt Mental-Load-Expertin und Erfolgsautorin Laura Fröhlich die Leserinnen aus der Feelgood-Falle und wirbt dafür, souverän Grenzen zu setzen, falsche Erwartungen zu entlarven und den Nettigkeits-Autopiloten endlich auszuschalten. Sie zeigt, wie Frauen abgeben, was ihnen aufgebürdet wurde, und stattdessen klar zu sich und ihrem Nein stehen. Dieses Buch macht Mut zur emotionalen Lücke - und lässt die Verantwortung dort, wo sie hingehört!

Sehr viele Frauen befinden sich in der Feelgood-Falle
Emotional Load erschöpft genauso stark wie Mental Load
Viele Aha-Momente und leicht umsetzbare Strategien

Ausstattung: Durchgehend zweifarbig

Sehr viele Frauen befinden sich in der Feelgood-Falle
Emotional Load erschöpft genauso stark wie Mental Load
Viele Aha-Momente und leicht umsetzbare Strategien

Ausstattung: Durchgehend zweifarbig

Über den Autor

Laura Fröhlich ist eine der renommiertesten und bekanntesten Autorinnen und Referentinnen für das Thema Mental Load. Sie hält Vorträge und gibt Workshops, in denen sie Strategien und Konzepte aufzeigt, um den Mental Load zu reduzieren und Care-Arbeit gleichberechtigt zu teilen. An das Studium der Deutschen Literatur in Konstanz und Wien hat sie ein Verlagsvolontariat angeschlossen, war in der Pressearbeit tätig und hat sich als freie Texterin und Journalistin selbstständig gemacht. Sie lebt in Süddeutschland, ist verheiratet und hat drei Kinder.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783466312412
ISBN-10:	3466312418
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Fröhlich, Laura
Hersteller:	Kösel Kösel-Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen:	Durchgehend zweifarbig
Maße:	213 x 133 x 25 mm
Von/Mit:	Laura Fröhlich
Erscheinungsdatum:	25.02.2026
Gewicht:	0,316 kg