Ein ganz besonderes Projekt initiierte die Kontakt- und Beratungsstelle Selbsthilfe Landes-Caritasverband für Oldenburg e. V. in Zusammenarbeit mit dem Geest-Verlag. 'Ich pack' es?!' war das Motto in zahlreichen Schreibwerkstätten in den Selbsthilfegruppen im Landkreis Vechta. Verbunden mit intensiven Gesprächen wurde bei jeweils einem Gruppentreffen ein Brief an sich selbst oder an eine andere Person verfasst, der verdeutlicht, warum die jeweilige Selbsthilfegruppe so wichtig für den Schreiber und auch für andere Betroffene ist. Eine Auswahl dieser Briefe, die eine Einladung an Menschen darstellen, die sich noch nicht trauen, das vielfältige Angebot an Information und Gemeinschaft in den Selbsthilfegruppen anzu-nehmen, enthält dieses [...] es gibt noch mehr zu lesen. Was sind die 'Seelenorte' für Menschen, an die sie sich in Krisensituationen oder auch einfach zur Entspannung zurückziehen? Die Bandbreite der Rückzugsorte scheint so vielfältig wie die Mitglieder in den Gruppen. Jeder, tatsächlich jeder, hat einen ganz besonderen Ort. Die Bandbreite reicht vom Balkon bis zum Garten, von der Kirche bis zum Meer, vom Auto bis zum eigenen [...] weniger vielfältig ist das 'Seelenfutter' beschrieben worden, also das Essen oder Trinken, das in Krisen- oder Wohlfühlsituationen eine Rolle spielt. Es gibt sogar einige Rezepte, die zum Nachkochen oder Nachbacken [...] der Unterstützung der Selbsthilfegruppen zu sagen 'Ich pack' es!', dabei kann