Kinder sollen unbeschwert aufwachsen - und dennoch auf Situationen vorbereitet sein, in denen Grenzen überschritten werden. Dieses Buch zeigt, wie Kinder und Jugendliche lernen können, Gefahren frühzeitig zu erkennen, ihre eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen, selbstbewusst aufzutreten und sich im Ernstfall wirksam zu schützen. Denn wer früh lernt, auf sein Bauchgefühl zu hören, klar Nein zu sagen und sich Hilfe zu holen, entwickelt Sicherheit, Selbstvertrauen und wird seltener zum Opfer.

Carsten Draheim trainiert Kampfsport und Selbstverteidigung seit seiner Kindheit. Als Autor mehrerer Fachbücher, Gründer und Leiter der internationalen Selbstverteidigungsorganisation KRAVolution sowie als Vater weiß er, worauf es ankommt, wenn Kinder sicher und selbstbewusst durchs Leben gehen sollen.

Aus seiner langjährigen und internationalen Erfahrung im Training von Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Einsatzkräften hat er ein modernes Selbstverteidigungskonzept entwickelt, das weit über Schläge und Tritte hinausgeht. Im Mittelpunkt stehen Prävention, Selbstvertrauen, Kommunikation, Deeskalation und altersgerechte Selbstverteidigung. Mit praxisnahen Übungen, Rollenspielen, klaren Stoppsignalen und leicht umsetzbaren Krav-Maga-Techniken lernen Kinder, ihre Stimme einzusetzen, Grenzen zu setzen und sich zu schützen - ohne selbst aggressiv zu werden.

Ob für Trainer, Eltern oder pädagogische Fachkräfte - dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen, praxiserprobte Trainingskonzepte und zahlreiche Übungen, um Kinder nachhaltig zu stärken und ihnen mehr Sicherheit im Alltag zu geben.

Denn das wichtigste Ziel der Selbstverteidigung ist nicht zu kämpfen - sondern sicher nach Hause zu kommen.