Mediterran & gesund durchs Leben: Das einf...

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Beschreibung

Mediterran genießen - gesund leben - glücklich fühlen! _Dieses Buch ist deine Einladung, die gesunde Lebensweise des Mittelmeers in deinen Alltag zu [...] frischem Gemüse, Olivenöl, Kräutern, Fisch, Hülsenfrüchten und einem Hauch Sonne auf jedem Teller zeigt dir "Mediterran & gesund durchs Leben", wie köstlich bewusste Ernährung sein kann - ohne Verzicht, ohne strenge Diät, aber mit viel Genuss._ Was dich erwartet:_ Über 170 mediterrane Rezepte - einfach, aromatisch & alltagstauglichVon schnellen Frühstücksideen über leichte Mittagessen bis hin zu herzhaften Abendgerichten und feinen Desserts - jedes Rezept wurde mit Fokus auf Geschmack, Gesundheit und einfache Zubereitung entwickelt._ Gesunde Ernährung leicht gemachtDie Mittelmeerküche gilt als eine der besten Ernährungsformen der Welt. Sie schützt Herz und Gefäße, wirkt entzündungshemmend, unterstützt das Wohlbefinden und kann sogar beim Abnehmen helfen - ganz ohne Kalorienzählen._ 4-Wochen-Ernährungsplan inklusiveEin klar strukturierter Plan (ca. 1.800-2.000 kcal pro Tag) hilft dir, Schritt für Schritt in die mediterrane Ernährung einzusteigen - mit ausgewogenen Mahlzeiten, Snacks und Desserts für j

Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Länderküchen
Medium:	Taschenbuch
Titel:	Mediterran & gesund durchs Leben: Das einfache Kochbuch für Einsteiger mit 170 leckeren Rezepten, Ernährungsplan und Einkaufsliste
ISBN-13:	9789403838403
ISBN-10:	940383840X
Sprache:	Deutsch
Autor:	Moretti, Sina
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	7 x 210 x 297 mm
Von/Mit:	Sina Moretti
Gewicht:	0,364 kg