Mein Weg in die Entspannung, m. 1 Audio

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Beschreibung

Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten [...] detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden:AtemtrainingProgressive Muskelentspannung - reloadedAutogenes TrainingAchtsamkeits-MeditationImaginationBiofeedback & NeurofeedbackInklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	200 S.
ISBN-13:	9783990021118
ISBN-10:	3990021117
Sprache:	Deutsch
Autor:	Schmid, Norman
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Maudrich
Verantwortliche Person für die EU:	Facultas Verlags- und Buchhaltungs AG, Robert Langenberger, Stolbergasse 26, A-1050 Wien, office@facultas.at
Maße:	209 x 167 x 15 mm
Von/Mit:	Norman Schmid
Erscheinungsdatum:	12.03.2020
Gewicht:	0,436 kg

Artikel-ID: 117509715

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	200 S.
ISBN-13:	9783990021118
ISBN-10:	3990021117
Sprache:	Deutsch
Autor:	Schmid, Norman
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Maudrich
Verantwortliche Person für die EU:	Facultas Verlags- und Buchhaltungs AG, Robert Langenberger, Stolbergasse 26, A-1050 Wien, office@facultas.at
Maße:	209 x 167 x 15 mm
Von/Mit:	Norman Schmid
Erscheinungsdatum:	12.03.2020
Gewicht:	0,436 kg