Michael Helfer: Mental Coach Schlafstörungen

Cover: 9783871598463 | Mental Coach Schlafstörungen | Michael Helfer | Buch | 130 S. | 2020

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der Umgang mit Schlafstörungen, der Aufbau von erholsamem Schlaf und die Förderung der Nachtruhe: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient*innen eingesetzt werden.

Zusammenfassung

Der Autor Michael Helfer arbeitet seit seinem Studium der Psychologie und Medizin als Psychotherapeut. Durch die Erfahrung in der Praxis, die Leitung einer Einrichtung im Kreis Recklinghausen und die Tätigkeit als Lehrbeauftragter an der Universität Dortmund verfügt er über langjährige Berufserfahrung in der Beratung und Therapie von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Inhalt:	130 S.
ISBN-13:	9783871598463
ISBN-10:	3871598461
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Helfer, Michael
Hersteller:	dgvt-Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	DGVT-Verlag, Valerie Pogodda, Henriettenweg 3, D-72072 Tübingen, mail@dgvt-verlag.de
Maße:	8 x 151 x 191 mm
Von/Mit:	Michael Helfer
Erscheinungsdatum:	03.08.2020
Gewicht:	0,148 kg