Mit dem VAGUS NERV Selbstheilungskräfte & ...

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Beschreibung

3. Auflage: Viele Menschen wünschen sich mehr innere Ruhe, weniger Stress und ein stabileres Gleichgewicht im Alltag. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Vagusnerv gezielt aktivieren können, um Entspannung, Regeneration und Wohlbefinden zu fördern. Es handelt sich um die erweiterte Neuauflage des erfolgreichen Ratgebers "Vagus Nerv - Potential des Ruhenervs bei Stress, Depression & Schmerz" von Julian Überberg. Die neue Ausgabe enthält über 55 Übungen und Tipps, einen vereinfachten Selbsttest für zu Hause sowie eine dreitägige Vagus-Blitzkur für schnelle spürbare Effekte. Neben einem verständlichen Infoteil über die Rolle des Vagusnervs im Nervensystem finden Sie vor allem praktische Anwendungen, die Sie ohne zusätzliche Hilfsmittel sofort umsetzen können. Zahlreiche Abbildungen unterstützen das Verständnis und die korrekte Durchführung der Übungen. Wenn Sie einen alltagstauglichen Einstieg in Vagus-Training suchen und sofort beginnen möchten, bietet dieses Buch das nötige Wissen und viele direkt umsetzbare Methoden.

Über den Autor

Julian Überberg ist staatlich geprüfter Physio-/ Manualtherapeut, Kinsesiologe und Nahrungsergänzungsberater. Seit 20 Jahren stand er mit seiner Expertise Patienten in der Praxis und seit 2019 auch Kunden als Autor von Büchern zur Verfügung.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	124 S.
ISBN-13:	9783757951399
ISBN-10:	3757951395
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Überberg, Julian
Hersteller:	via tolino media
Verantwortliche Person für die EU:	tolino media GmbH & Co.KG, Albrechtstr. 14, D-80636 München, gpsr@tolino.media
Maße:	210 x 148 x 9 mm
Von/Mit:	Julian Überberg
Erscheinungsdatum:	03.08.2023
Gewicht:	0,191 kg