Mit Sportpsychologie durch Grenzsituationen:

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

ExtremsportlerInnen treffen oft auf unerwartete und risikoreiche Umstände, sogenannte Grenzsituationen, zu deren Bewältigung übliche Maßnahmen nicht ausreichen. Die Autorinnen präsentieren Strategien, derer sich ExtremsportlerInnen bedienen, um ihre Aufmerksamkeit, Gedanken und Gefühle achtsam auszurichten und letztendlich engagiert und wertegeleitet zu handeln. Diese Tipps aus der Sportpsychologie zur Steigerung der Psychologischen Flexibilität können in einer Vielzahl von Berufen genutzt werden, um in riskanten Grenzsituationen souverän Bestleistungen abzurufen.

Über den Autor

Frau PD Dr. Marie Ottilie Frenkel ist Forscherin und Dozentin (Diplompsychologin und Sportwissenschaftlerin), sowie angewandt arbeitende Sportpsychologin (mit Spitzensportlern, Verbänden, etc.).

Frau B. Sc. Carolin Krupop, Institut für Sport und Sportwissenschaft, Universität Heidelberg
Frau MA Violetta Oblinger-Peters, Institut für Sportwissenschaft, Universität Bern

Zusammenfassung

Lernen Sie von erfolgreichen Extremsportlern, die "Nerven wie Drahtseile" besitzen

Erfahren Sie, welche sportpsychologischen Techniken ein hohes Maß an Selbstkontrolle bewirken

Bestens geeignet für Ihre beruflichen Herausforderungen, um in Grenzsituation souverän Bestleistungen abzurufen

Inhaltsverzeichnis

Grenzsituationen erfordern Außerordentliches: Menschen, die sich auf so etwas einlassen, müssen ja verrückt sein!?.- Aber: Durch Achtsamkeit ist selbst Extremsport erlernbar!.- In Grenzsituationen erleben ExtremsportlerInnen, was es heißt, achtsam zu sein und erkennen ihre "Choice Points".- Was wir von ihnen für unsere alltäglichen, kleinen und großen Grenzsituationen lernen können.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	IX 57 S. 5 s/w Illustr. 2 farbige Illustr. 57 S. 7 Abb. 2 Abb. in Farbe.
ISBN-13:	9783658268510
ISBN-10:	3658268514
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-658-26851-0
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Frenkel, Marie Ottilie Krupop, Carolin Oblinger-Peters, Violetta
Auflage:	1. Auflage 2023
Hersteller:	Springer Springer Gabler Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, D-69121 Heidelberg, juergen.hartmann@springer.com
Maße:	210 x 148 x 5 mm
Von/Mit:	Marie Ottilie Frenkel (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.08.2023
Gewicht:	0,102 kg