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Direkt umsetzbar: Impulse, Übungen und Techniken zu Themen wie Medienkonsum, Mindset und Entspannungsinseln
Für alle, die sich trotz weltweiter Krisen (Pandemie, Kriege, Klimawandel etc.) und der Omnipräsenz dieser Themen wieder Optimismus, Mut und Lebensfreude wünschen
In drei Schritten vom Krisenmodus zurück zu mehr Mut und Optimismus
Ich kann das nicht mehr hören! Mit diesem Gefühl reagieren immer mehr Menschen auf scheinbar permanente Katastrophenmeldungen und private Sorgen. Wie komme ich aus der Negativspirale wieder raus? Und wie vermeide ich es, zunehmend in Stress, Gereiztheit und Panik zu verfallen? Sabine Nunius zeigt einen ausbalancierten Weg zwischen Vogelstrauß-Politik und Panikmodus. Konkrete Handlungs-strategien, Erkenntnisse aus der Wissenschaft und Erfahrungen aus der Praxis helfen, selbst in düsteren Zeiten zu einem neuen Lebensgefühl zu finden.
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In drei Schritten vom Krisenmodus zurück zu mehr Mut und Optimismus
Ich kann das nicht mehr hören! Mit diesem Gefühl reagieren immer mehr Menschen auf scheinbar permanente Katastrophenmeldungen und private Sorgen. Wie komme ich aus der Negativspirale wieder raus? Und wie vermeide ich es, zunehmend in Stress, Gereiztheit und Panik zu verfallen? Sabine Nunius zeigt einen ausbalancierten Weg zwischen Vogelstrauß-Politik und Panikmodus. Konkrete Handlungs-strategien, Erkenntnisse aus der Wissenschaft und Erfahrungen aus der Praxis helfen, selbst in düsteren Zeiten zu einem neuen Lebensgefühl zu finden.
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783842642775 |
| ISBN-10: | 3842642776 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 54277 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Nunius, Dr. Sabine |
| Hersteller: | Humboldt |
| Verantwortliche Person für die EU: | Schlütersche Fachmedien GmbH, Hans Böckler Allee 7, D-30173 Hannover, buchvertrieb@schluetersche.de |
| Maße: | 14 x 146 x 215 mm |
| Von/Mit: | Dr. Sabine Nunius |
| Erscheinungsdatum: | 26.11.2024 |
| Gewicht: | 0,36 kg |
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