Johanna Trautwein: Nein-Sagen-Tagebuch - MEOVERSA

Cover: 9783818764760 | Nein-Sagen-Tagebuch | Johanna Trautwein | Taschenbuch | 112 S. | 2025

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

13,00 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

"Die Kraft des Nein-Sagens" ist dein praktischer Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmung und innerer Balance. In diesem Buch lernst du, wie du klare Grenzen setzt, dich von äußeren Erwartungen befreist und dich selbst besser schützt - ohne Schuldgefühle. Mit gezielten Übungen, Reflexionen und Routinen für jeden Tag wirst du Schritt für Schritt lernen, das "Nein" als kraftvolles Werkzeug für dein Wohlbefinden zu nutzen. Egal, ob im Beruf, im Privatleben oder im Umgang mit anderen - du wirst entdecken, wie befreiend es ist, selbstbestimmt "Nein" zu sagen und Raum für das zu schaffen, was dir wirklich wichtig ist. Dieses Buch hilft dir, deine Bedürfnisse zu erkennen, deine Werte zu wahren und dich vor Überforderung zu schützen. Es ist der Start für eine Reise zu mehr Authentizität, Klarheit und innerer Ruhe - eine Reise, auf der du dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellst und deine eigene Stärke entdeckst. Sag Ja zu dir selbst - und Nein zu dem, was dir nicht gut tut!

"Die Kraft des Nein-Sagens" ist dein praktischer Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmung und innerer Balance. In diesem Buch lernst du, wie du klare Grenzen setzt, dich von äußeren Erwartungen befreist und dich selbst besser schützt - ohne Schuldgefühle. Mit gezielten Übungen, Reflexionen und Routinen für jeden Tag wirst du Schritt für Schritt lernen, das "Nein" als kraftvolles Werkzeug für dein Wohlbefinden zu nutzen. Egal, ob im Beruf, im Privatleben oder im Umgang mit anderen - du wirst entdecken, wie befreiend es ist, selbstbestimmt "Nein" zu sagen und Raum für das zu schaffen, was dir wirklich wichtig ist. Dieses Buch hilft dir, deine Bedürfnisse zu erkennen, deine Werte zu wahren und dich vor Überforderung zu schützen. Es ist der Start für eine Reise zu mehr Authentizität, Klarheit und innerer Ruhe - eine Reise, auf der du dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellst und deine eigene Stärke entdeckst. Sag Ja zu dir selbst - und Nein zu dem, was dir nicht gut tut!

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	18
Erscheinungsjahr:	2025
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S.
ISBN-13:	9783818764760
ISBN-10:	381876476X
Sprache:	Deutsch
Autor:	Trautwein, Johanna
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	210 x 148 x 6 mm
Von/Mit:	Johanna Trautwein
Erscheinungsdatum:	04.01.2025
Gewicht:	0,183 kg

Artikel-ID: 130945755

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	18
Erscheinungsjahr:	2025
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S.
ISBN-13:	9783818764760
ISBN-10:	381876476X
Sprache:	Deutsch
Autor:	Trautwein, Johanna
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	210 x 148 x 6 mm
Von/Mit:	Johanna Trautwein
Erscheinungsdatum:	04.01.2025
Gewicht:	0,183 kg

Artikel-ID: 130945755

Sicherheitshinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783837093117 | Athletiktraining mit dem Pezziball | Übungskatalog | Stefan Schurr

Athletiktraining mit dem Pezziball

EAN: 9783837093117

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Stefan Schurr

14,95 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Tipp

Cover: 9780199563685 | Chronic Obstructive Pulmonary Disease | Currie | Taschenbuch | 102 S.

Chronic Obstructive Pulmonary Disease

EAN: 9780199563685

Sprache: Englisch

Von/Mit: Graeme P. (Aberdeen Royal Infirmary Currie

13,75 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783593383811 | Keine Zeit und trotzdem fit | Minutentraining für Vielbeschäftigte

Keine Zeit und trotzdem fit

Minutentraining für Vielbeschäftigte

EAN: 9783593383811

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Gert von Kunhardt (u. a.)

17,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783831132362 | Die Tödliche Falle | Gift im Alltag | Walter Mauch | Taschenbuch

Die Tödliche Falle

EAN: 9783831132362

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Walter Mauch

17,00 €*

Lieferzeit 2-4 Werktage

Buch

Cover: 9783981598940 | Badenixe sucht Traumfigur | Fitnessübungen für die Wanne (Badebuch)

Badenixe sucht Traumfigur

Fitnessübungen für die Wanne (Badebuch)

EAN: 9783981598940

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Jacqueline Böhr (u. a.)

7,10 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783746093796 | Kurzzeit Pflege-Tagebuch XXL | Renate Sültz (u. a.) | Taschenbuch

Kurzzeit Pflege-Tagebuch XXL

6 Module täglich für zwei Wochen in besonders großer Schrift

EAN: 9783746093796

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Renate Sültz (u. a.)

6,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Tipp

Cover: 9783800077632 | Faktencheck Ernährungsdschungel | Was wirklich in unserem Essen steckt

Faktencheck Ernährungsdschungel

Was wirklich in unserem Essen steckt

EAN: 9783800077632

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Fritz Treiber

11,45 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9783944824901 | GYMNASTIK- und FITNESS-TIPPS für GOLFER | Dieter Pohler | Taschenbuch

GYMNASTIK- und FITNESS-TIPPS für GOLFER

Leistung verbessern - Verletzungen vorbeugen

EAN: 9783944824901

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Dieter Pohler

15,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783662642085 | Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung | Mathias

Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung

Aktuelles medizinisches Wissen zur Gesundheit

EAN: 9783662642085

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Dietger Mathias

37,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9781447665328 | p-i-l-a-t-e-s Instructor Manual Reformer Level 1 | Catherine Wilks

p-i-l-a-t-e-s Instructor Manual Reformer Level 1

EAN: 9781447665328

Sprache: Englisch

Von/Mit: Catherine Wilks

48,90 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9789403721514 | Natürliche Hausmittel aus heimischen Heilpflanzen einfach selbst...

Natürliche Hausmittel aus heimischen Heilpflanzen einfach selbst gemacht

100 bewährte Rezepte für die Hausapotheke. Wie Sie die Heilkraft der Natur wiederentdecken und häufige Beschwerden...

EAN: 9789403721514

Von/Mit: Amalya Lamers

17,99 €*

Lieferzeit 2-4 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783982309934 | Fünf Elemente | Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich. | Busch | Buch

Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.

EAN: 9783982309934

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Michaela Busch

17,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage