Pausen sind kein Luxus - sondern Überleben...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Termine, To-dos, Dauerbeschallung - unser Alltagkennt kaum Atempausen. Doch wer ständigfunktioniert, ohne zur Ruhe zu kommen, zahlt früheroder später einen Preis. Warum bewusste Pausenkeine Schwäche, sondern eine echte Stärke sind -und wie wir sie uns endlich wieder erlauben [...] Ratgeber Buch welches ein täglicher Begleiter werden soll um die Oberhand im Thema Stress/Stressmanagement zu bekommen.Kleine oder längere Übungen um sich selber Pausen zu genehmigen und zu [...] helfen bereits kleine Bewegungssnacks zwischendurch oder gezielte Entspannungsübungen.

Zusammenfassung

Stefani ist gelernte [...] Ziel ist es Menschen in Bewegung und in ihr Gleichgewicht zu bringen. Ob physisch oder psychisch. Sie selber ist fest davon überzeugt das man beides nicht komplett trennen kann. Der Mensch soll als Ganzes gesehen werden. Somit sind ihre Schwerpunkte als Autorin auch in der Selbstverwirklichung, Achtsamkeit und Gesundheitsbereich.
Ich liebe es zu musizieren, in der Natur aufzutanken und mich in echten Gesprächen zu verlieren. Dabei ist mir ein bewusstes, achtsames Menschsein wichtig - und der Wunsch, genau das in die Welt zu tragen.

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9783565113644
ISBN-10:	3565113642
Sprache:	Deutsch
Autor:	Riermaier, Stefani Riermaier, Nicole
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH (Imprint: epubli), Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	3 x 170 x 240 mm
Von/Mit:	Stefani Riermaier (u. a.)
Gewicht:	0,104 kg