Pepe Peschel: Pimp your Brain! | Taschenbuch

Cover: 9783842642126 | Pimp your Brain! | Pepe Peschel | Taschenbuch | 144 S. | Deutsch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Brainfood, Bewegung, Stressabbau, Freude an Neuem - ein Ratgeber, der zeigt, wie mit ganzheitlicher Gehirnfitness ein Leben lang Verbindungen im Gehirn entstehen
33 Übungen für assoziatives Denken, Denkflexibilität, Fantasie und Kreativität, Konzentration, logisches Denken und Merkfähigkeit

Die ultimative Formel für klare Gedanken, kreative Geistesblitze und ein unschlagbares Gedächtnis
Warum kann ich mir einfach nichts merken und bin häufig unkonzentriert? Wieso stecke ich in den immer gleichen Denkschubladen fest? Digitale Lerneinheiten, Stress, ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung verhindern, dass lebendige Hirnstrukturen entstehen. Doch es geht auch anders!

Tipps, Tricks und Übungen, die das Gehirn in Schwung bringen
Pepe Peschel liefert mit ihrem ganzheitlichen Gehirn-Fitness-Ratgeber praktische Tipps für klare Gedanken und uneingeschränkte Konzentration: Wie verschafft man sich Glücksmomente, die das freie Assoziieren boosten? Welches Brainfood sorgt für frische Nervenzellen? Wie entstehen dafür gut verknüpfte Hirnareale? 33 Memory-Übungen fördern die Denkflexibilität, Gedächtnisstärke, Fantasie und Kreativität - Relaxzeiten und wohltuende Ohrmassagen inklusive.

Über den Autor

Die Gesundheitspädagogin, Medizinjournalistin, Autorin und Fernsehmoderatorin Pepe Peschel arbeitet für ihre Ratgeber regelmäßig mit hochkarätigen Forschern und internationalen Wissenschaftlern zusammen. Ihren Lesern gibt sie Methoden für mehr Achtsamkeit, eine nachhaltige Lebensweise und natürliche Therapieverfahren an die Hand - selbstbestimmt und frei von den Denkschubladen. Sie ist überzeugt: Wer seinen Weg finden möchte und eine ganzheitliche Verbindung von Körper, Seele und Geist für eine gute Gesundheit und mehr Wohlbefinden anstrebt, braucht dafür auch klare Gedanken und die Fähigkeit, sich Dinge zu merken.

Zusammenfassung

Immer mehr Menschen leiden unter Vergesslichkeit und fürchten sich vor Demenz oder verringerter Gedächtnisleistung
im Alter.
Brainfood, Bewegung, Stressabbau, Freude an Neuem -dank ganzheitlicher Gehirnfitness können ein Leben lang
Verbindungen im Gehirn entstehen.
33 Übungen für assoziatives Denken, Denkflexibilität,
Fantasie und Kreativität, Konzentration, logisches
Denken und Merkfähigkeit.

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783842642126
ISBN-10:	3842642121
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	54212
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Peschel, Pepe
Hersteller:	Schlütersche Verlag Schlütersche Fachmedien GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Schlütersche Fachmedien GmbH, Hans Böckler Allee 7, D-30173 Hannover, buchvertrieb@schluetersche.de
Maße:	211 x 157 x 15 mm
Von/Mit:	Pepe Peschel
Erscheinungsdatum:	31.08.2020
Gewicht:	0,348 kg